Hỉ nộ ái ố là gì? Cách kiểm soát hỉ nộ ái ố trong cuộc sống

Bạn đã bao giờ thắc mắc hỉ nộ ái ố là gì mà hay được mọi người nhắc đến vậy chưa? Nếu bạn chưa hiểu ý nghĩa của cụm từ này thì hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé! 

Bạn đã bao giờ thắc mắc hỉ nộ ái ố là gì mà hay được mọi người nhắc đến vậy chưa? Nếu bạn chưa hiểu ý nghĩa của cụm từ này thì hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé!

Hỉ nộ ái ố là gì?

Hỉ nộ ái ố là cụm từ chỉ trạng thái cảm xúc khó kiềm chế của con người, những cung bậc cảm xúc mà bất kỳ ai trong tất cả chúng ta đều phải trải qua ít nhất 1 lần trong đời. Hỉ nộ ái ố là những từ gốc Hán, khi dịch ra tiếng Việt thì có nghĩa là:

• Hỉ: Việc vui mừng, hân hoan mừng rỡ thể hiện quá rõ ra bên ngoài.
• Nộ: Sự tức giận, phẫn nộ, nổi nóng bất chợt, đôi lúc là vô lý.
• Ái: Chỉ tình yêu nói chung.
• Ố: Biểu đạt cho trạng thái căm ghét, thù hận.

Hỉ nộ ái ố cùng với tham, sân, si là những khái niệm có nguồn gốc từ đạo Phật, dùng để chỉ nhưng trạng thái tâm lý, cảm xúc thường thấy của con người. Những trạng thái tâm lý cảm xúc này thường tác động rất lớn đến suy nghĩ và hành vi của mỗi chúng ta và đôi khi, nó khiến chúng ta mất kiểm soát về mặt lý trí, dẫn đến những hành động sai trái. Chính vì vậy, mỗi chúng ta cần học cách kiểm soát hỉ nộ ái ố trong lòng mình. Việc làm chủ được những cảm xúc của bản thân có thể trở thành một trong những yếu tố then chốt để một người có thể đạt được thành công trong cuộc sống.

Cách kiểm soát hỉ nộ ái ố

Để kiểm soát hỉ nộ ái ố và cân bằng cảm xúc của bản thân, bạn có thể cần lưu ý những điều sau:

Đừng quá quan tâm tiểu tiết

Hãy học cách sống bao dung hơn, hạn chế phàn nàn, trách cứ người khác chỉ vì những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống. Bạn nên tập cách nhìn mọi thứ bằng cái nhìn tổng quan, bỏ qua những lỗi lầm, tiểu tiết. Học tập cách sống đơn giản, độ lượng sẽ giúp bạn bớt phiền não và không mất quá nhiều thời gian với người khác. Nhờ thế mà bạn sẽ có nhiều thời gian hơn cho bản thân, để yêu thương và giúp đỡ chính mình cũng như những người xung quanh.

Tự tin vào bản thân

Cuộc sống hiện đại nhiều áp lực khiến cho con người ta dễ trở nên mệt mỏi, vô định và mất niềm tin vào bản thân. Đây chính là nguyên nhân dẫn đến những cảm xúc hỗn loại, khiến chúng ta không kiểm soát được hỉ nội ái ố. Không ít trường hợp vì mất tự tin vào bản thân (cảm thấy mình không xinh đẹp, hoạt ngôn, không có năng lực bằng người khác...) và luôn bị bao vây bởi những suy nghĩ tiêu cực dẫn đến buồn vui, hờn giận vô cớ. Vô tình những điều này không chỉ tạo áp lực lên cuộc sống của chính bạn mà còn ảnh hưởng đến những người xung quanh. Vì vậy, hãy luôn tự tin vào bản thân thì bạn mới có thể học được cách kiểm soát cảm xúc của mình.

Hãy làm việc hết mình

Nỗ lực làm việc hết mình, đặt ra mục tiêu và gắng sức tiến lên phía trước, trong quá trình này, rất có thể các bạn sẽ gặp những chỉ trích, phàn nàn và không hài lòng từ người khác. Tuy nhiên, hãy suy nghĩ tích cực, lạc quan và làm việc hết mình để đạt được thành quả này tốt đẹp. Sự sẵn sàng đương đầu với trở ngại, lạc quan và cố gắng của bạn sẽ khiến người khác dần cảm nhận được năng lượng tích cực của bạn. Nếu gặp thất bại, sai lầm hãy thừa nhận trách nhiệm và khắc phục hậu quả.

Tạo niềm vui cho những người xung quanh

Đừng cho rằng những việc làm tốt nhỏ nhỏ không thể giúp gì được bạn. Khi bạn giúp đỡ và tạo niềm vui cho người khác, bạn cũng sẽ tìm thấy động lực trong cuộc sống và những cảm xúc tiêu cực cũng sẽ dần biến mất. 

Khéo léo trong cách sử dụng ngôn từ

Sử dụng ngôn từ một cách linh hoạt và khéo léo sẽ giúp bạn điều khiển cảm xúc của chính mình và kiểm soát được cảm xúc của người tham gia trò chuyện. Ngưng than vãn, hạn chế dùng những từ mang lại sự tiêu cực, mà thay vào đó, bạn phải dùng những từ ngữ mang tính động viên, khích lệ dành cho đối phương, điều này sẽ bạn kiểm soát cảm xúc tốt hơn và nhìn nhận đời sống với góc nhìn tích cực hơn.

Hy vọng rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu hỉ nộ ái ố là gì và biết cách kiểm soát những cảm xúc này để cuộc sống trở nên vui vẻ, tích cực hơn.

Bạn đang xem: Hỉ nộ ái ố là gì? Cách kiểm soát hỉ nộ ái ố trong cuộc sống

Chuyên mục: Giải trí