Có nên nịt bụng ban đêm? Lời khuyên từ chuyên gia

Vì nóng lòng muốn lấy lại vóc dáng hoặc quá bận rộn vào ban ngày, nhiều chị em quyết định nịt bụng khi đi ngủ. Vậy có nên nịt bụng ban đêm không? Nịt bụng như thế nào mới thực sự hiệu quả? Hãy xem các chuyên gia chia sẻ gì về vấn đề này bạn nhé!

Vì nóng lòng muốn lấy lại vóc dáng hoặc quá bận rộn vào ban ngày, nhiều chị em quyết định nịt bụng khi đi ngủ. Vậy có nên nịt bụng ban đêm không? Nịt bụng như thế nào mới thực sự hiệu quả? Hãy xem các chuyên gia chia sẻ gì về vấn đề này bạn nhé!

Tác dụng của đai nịt bụng

Vòng 2 ngấn mỡ, chảy xệ khiến nhiều chị em mất tự tin. Và một trong những cách mà họ chọn để lấy lại vóc dáng là sử dụng gen nịt bụng. Sản phẩm này có thể giúp vòng eo thon gọn, quyến rũ hơn bằng cách nén các lớp mỡ lại và làm chúng bó chặt với nhau. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng đai nịt bụng để nâng cơ vòng 1, vòng 3, định hình vóc dáng, định hình cột sống.

Gen nịt bụng giúp vòng 2 nhỏ gọn hơn

Nịt bụng vào ban đêm có nên hay không?

Tâm lý của hầu hết chị em phụ nữ là phải làm sao cho vòng 2 nhỏ gọn càng nhanh càng tốt. Nhưng nếu vì nôn nóng mà đeo đai nịt bụng cả ngày lẫn đêm thì quả là việc làm sai lầm. Theo các chuyên gia, việc nịt bung vào ban đêm có thể gây ra nhiều nguy hại cho sức khỏe như:

• Làm cản trở tuần hoàn máu.
• Gây khó thở, tức bụng.
• Ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, đặc biệt là dạ dày.

Nịt bụng vào ban đêm có thể gây nhiều nguy hại cho sức khỏe

Nịt bụng đúng cách như thế nào?

Đai nịt bụng chỉ mang lại hiệu quả thực sự khi bạn sử dụng nó đúng cách. Dưới đây là những điều bạn cần biết trước khi nịt bụng:

• Chọn nịt bụng làm bằng chất liệu tốt, an toàn với sức khỏe.
• Không dùng đai nịt bụng có kích thước quá nhỏ so với cơ thể.
• Nên sử dụng gen định hình vào buổi sáng, buổi tối nên tháo ra để cơ thể được thư giãn.
• Mỗi ngày chỉ nịt bụng từ 1 - 4 tiếng (trong 20 ngày đầu tiên bạn chỉ nên nịt bụng 1 tiếng mỗi ngày sau đó mới tăng dần thời gian để cơ thể từ từ thích ứng).
• Kết hợp dùng đai nịt bụng cùng một chế độ luyện tập và ăn uống khoa học để tăng hiệu quả.

Như vậy, chúng ta không nên nịt bụng vào ban đêm để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.

Bạn đang xem: Có nên nịt bụng ban đêm? Lời khuyên từ chuyên gia

Chuyên mục: Tra cứu thông tin