Cách massage mặt khi rửa mặt, mát xa mặt buổi sáng, trước khi đi ngủ giúp đẹp da, thư giãn

Từ lâu, massage mặt được coi là một trong những phương pháp làm đẹp giúp trẻ hóa làn da hiệu quả. Trong bài viết hôm nay, META.vn xin chia sẻ đến bạn cách massage mặt khi rửa mặt, mát xa mặt buổi sáng, trước khi đi ngủ giúp đẹp da và thư giãn. Các bạn tham khảo nhé!

>>> Xem thêm:

• Massage mặt có tác dụng gì? Matxa mặt nhiều có tốt không? Cách mát xa mặt cơ bản dễ nhất
• Phương pháp massage nâng cơ mặt tại nhà chống chảy xệ da hiệu quả

Cách massage mặt khi rửa mặt

Massage mặt đúng cách khi rửa mặt không những giúp làm sạch sâu lỗ chân lông trên da mặt mà còn giúp da hấp thụ những dưỡng chất chăm sóc da tốt hơn. Trước tiên, các bạn cần lưu ý là không massage mặt trong quá trình rửa mặt quá lâu (tối đa là 1 phút) để tránh sữa rửa mặt có thể làm tổn thương da nhé!.

Bước 1: Bạn dùng nước ấm làm ướt mặt để lỗ chân lông được giãn nở. Các bạn chú ý không dùng nước nóng để tránh gây tổn thương cho da nhé. Tiếp theo, bạn cho một lượng sữa rửa mặt vừa đủ vào lòng bàn tay rồi xoa đều hai bàn tay vào nhau để tạo bọt.

Bước 2: Bạn dùng bàn tay và các ngón tay đặt lên má và matxa vùng má theo chuyển động hình tròn (không xoa từ trên xuống dưới hay chà xát da mặt), từ phía trong ra ngoài một cách nhẹ nhàng. Bạn lặp lại động tác này khoảng 10 lần.

Bước 3: Bạn di chuyển tay ra vùng mũi, dùng các ngón tay mát xa vùng cánh mũi với chuyển động tròn đều từ trong ra ngoài. Bạn thực hiện động tác này khoảng 5 lần nhé. Tiếp theo, bạn hãy massage dọc sống mũi từ trên xuống dưới và ngược lại. Bạn thực hiện động tác này nhẹ nhàng khoảng 5 lần.

Bước 4: Bạn dùng các ngón tay và lòng bàn tay massage cằm nhẹ nhàng với chuyển động tròn từ trong ra ngoài khoảng 5 lần.

Bước 5: Bạn di chuyển lên vùng trán và dùng các ngón tay mát xa theo hình ziczac từ dưới lên trên khoảng 5 lần.

Bước 6: Sau đó, bạn di chuyển bàn tay xuống hai vùng thái dương và dùng ba đầu ngón tay ở giữa bàn tay massage nhẹ nhàng với chuyển động tròn đều. Bạn lặp lại động tác này khoảng 5 lần cho hai bên thái dương.

Bước 7: Cuối cùng, bạn dùng hai ngón áp út massage nhẹ nhàng vùng mắt với chuyển động hình tròn khoảng lặp lại động tác này khoảng 3 lần.

Lưu ý khi mát xa vùng mắt:

• Bạn nên dùng ngón áp út để massage vùng mắt vì đây là ngón tay có lực yếu nhất trên bàn tay, giúp tránh làm tổn thương đến mắt.

• Da vùng mắt khá mỏng và rất dễ bị tổn thương, do vậy, bạn nhớ massage khu vực này thật nhẹ nhàng nhé.

• Tránh để sữa rửa mặt dính vào mắt.

Bước 8: Sau khi mát xa xong, bạn hãy rửa mặt với nước ấm cho hết sữa rửa mặt rồi rửa lại với nước lạnh để làm se khít lỗ chân lông. Tiếp theo, bạn dùng khăn mềm sạch thấm hết nước trên mặt và tiến hành các bước chăm sóc da như bình thường. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo sử dụng một số sản phẩm máy rửa mặt có kèm chức năng massage để giúp đạt hiệu quả cao hơn nhé!

>>> Xem thêm: Cách rửa mặt đúng cách cho da mụn, da nhờn dầu

Cách massage mặt vào buổi sáng

Massage mặt vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làn da của bạn khỏe mạnh và căng mịn hơn, đồng thời giúp bạn tỉnh táo hơn với tinh thần thoải mái và sảng khoái. Bạn cũng có thể kết hợp massage mặt với massage vùng gáy và đầu để giảm đau mỏi sau khi thức dậy vào buổi sáng. Dưới đây là hướng dẫn cách massage mặt, gáy và đầu vào buổi sáng. Các bạn tham khảo nhé!

Bước 1: Sau khi ngủ dậy vào buổi sáng, bạn có thể ngồi trên giường hoặc nằm nán lại trên giường cũng được. Tiếp theo, bạn dùng hai lòng bàn tay xoa hai gò má theo chuyển động hình tròn một cách nhẹ nhàng khoảng 30 lần. Các động tác massage sau, các bạn cũng thực hiện trong khoảng 30 lần nhé.

Bước 2: Bạn dùng bộ phận ngay phía dưới ngón cái để mát xa hai ổ mắt nhẹ nhàng từ trong ra ngoài (từ đầu chân lông mày ra đến phần đuôi lông mày).

Bước 3: Bạn dùng hai ngón tay trỏ vuốt ngược từ chân hai cánh mũi lên trên phần sống mũi tới phần chân lông mày. Tiếp theo, bạn dùng ngón cái và ngón trỏ chụm lại và vuốt xuôi sống mũi từ đầu chân lông mày xuống.

Bước 4: Bạn dùng lòng bàn tay xoa nhẹ nhàng vùng miệng và cằm theo chuyển động tròn.

Bước 5: Tiếp theo, bạn chuyển lên matxa vùng trán bằng lòng bàn tay. Bạn xoa trán theo chuyển động hình tròn với lực mạnh một chút.

Bước 6: Bạn dùng ngón trỏ để sát bên cạnh mang tai, ngón cái để phía sau tai rồi vuốt lên xuống vành tại. Bạn sẽ thấy tai bắt đầu nóng bừng lên và có đỏ một chút nhưng không sao cả nhé.

Bước 7:  Bạn dùng bàn tay trái vuốt mạnh phần gáy và cổ phía trước, sau đó dùng bàn tay phải bắt chéo sang phía bên trái của cổ và vuốt với lực mạnh một chút.

Bước 8: Cuối cùng, bạn xòe các ngón tay ra và khum các ngón tay lại nhìn như hai cái cào rồi cho lên đầu cào khắp vùng da đầu. Sau khi thực hiện xong quá trình massage, bạn hãy đánh răng, rửa mặt và thực hiện các bước chăm sóc da vào buổi sáng như bình thường.

>>> Xem thêm: Cách massage mặt bằng tay đúng cách tại nhà chống chảy xệ

Cách massage mặt vào buổi tối trước khi đi ngủ

Massage mặt đúng cách trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn có được làn da căng mịn, khỏe mạnh, hạn chế nếp nhăn, giúp đốt cháy mỡ thừa trên mặt và giúp ngăn chặn quá trình lão hóa da hiệu quả. Các bạn tham khảo nhé!.

Lưu ý: Bạn nên massage mặt trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng để tránh làm bạn bị khó ngủ nhé.

Bước 1: Bạn dùng 4 ngón tay vuốt nhẹ nhàng vùng má theo chiều từ khóe môi lên đến phía tai. Bạn thực hiện động tác này cho mỗi bên má khoảng 2 phút.

Bước 2: Bạn gập hai ngón tay trỏ lại rồi áp sát nhón này vào hai gò má và ấn với lực vừa đủ (không ấn mạnh), sau đó miết dài từ vùng cánh mũi lên thái dương. Bạn thực hiện động tác này trong khoảng 3 phút nhé.

Bước 3: Bạn đặt ngón cái của bàn tay phải lên mép miệng phía bên trái, sau đó dùng lực vừa phải vừa ấn vừa kéo nhẹ nhàng lên đến mang tại khoảng 20 lần. Bạn đổi bên và thực hiện động tác tương tự 20 lần.

Bước 4: Bạn cuộn hai bàn tay thành hai nắm đấm hờ, ấn lên phía dưới vùng gò má rồi dùng lực ấn nhẹ và hơi cúi đầu xuống. Bạn thực hiện động tác này khoảng 20 lần.

Bước 5: Bạn dùng ngón trỏ và ngón cái tạo thành hình chiếc kìm và đặt lên vùng má rồi ấn nhẹ nhàng khoảng 1 phút.

Bước 6: Cuối cùng, bạn đặt hai lòng bàn tay áp sát hai vùng má. Sau đó, bạn vừa cúi đầu vừa dùng hai tay vuốt ngược lên đến vùng tai thì dừng lại và ngẩng đầu lên. Bạn lặp đi lặp lại động tác này khoảng 20 lần là xong. Bên cạnh cách massage truyền thống bằng tay, bạn có thể tham khảo một số sản phẩm máy massage mặt chuyên dụng để giúp tăng hiệu quả làm trẻ hóa làn da hơn nhé.

>>> Xem thêm:

• Xóa tan bọng mắt không cần phẫu thuật với cách đơn giản này
• Bài tập yoga trẻ hoá khuôn mặt hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà

Hy vọng, những thông tin vừa rồi là hữu ích đối với bạn. META chúc bạn luôn xinh tươi, tự tin và yêu đời nhé! Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!.

Bạn đang xem: Cách massage mặt khi rửa mặt, mát xa mặt buổi sáng, trước khi đi ngủ giúp đẹp da, thư giãn

Chuyên mục: Mỹ phẩm & Làm đẹp