Cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn, hiệu quả

Muối chườm bụng là một trong những phương pháp giúp giảm vòng hai sau sinh hiệu quả, được nhiều chị em sử dụng. Trong bài viết hôm nay, META.vn xin chia sẻ đến bạn cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn và hiệu quả ngay tại nhà. Các chị em tham khảo nhé!

Công dụng của muối chườm bụng

• Hơi nóng từ muối rang chườm bụng tỏa ra sẽ giúp lỗ chân lông vùng bụng giãn nở, giúp đào thải mồ hôi ra ngoài hiệu quả và làm vòng hai của các chị em trở nên thon gọn hơn.
• Muối chườm bụng còn giúp hỗ trợ giữ ấm vùng bụng cho các chị em sau sinh.
• Muối chườm bụng kết hợp với một số nguyên liệu khác như gừng, nghệ, ngải cứu… sẽ giúp tăng khả năng đốt cháy mỡ hiệu quả hơn.

Cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn, hiệu quả

Nguyên liệu

• 300g - 500g gừng tươi.
• 300g - 500g nghệ tươi.
• 1 bó rau ngải cứu (rau già càng tốt).
• 2kg muối hạt sạch.
• 1 túi vải mềm để đựng muối chườm bụng.

Cách làm

Bước 1: Bạn rửa sạch ngải cứu, gừng và nghệ rồi để cho ráo nước.

Bước 2: Bạn thái gừng và nghệ thành các miếng nhỏ.

Bước 3: Bạn cắt ngải cứu thành các đoạn nhỏ dài khoảng 2 đốt ngón tay.

Bước 4: Cho chảo lên bếp, khi chảo nóng thì bạn bỏ muối hạt vào sau đó cho gừng, nghệ và ngải cứu đã thái vào.

Bước 5: Bạn đảo đều hỗn hợp trong khoảng từ 15 đến 20 phút rồi tắt bếp.

Bước 6: Bạn cho hỗn hợp muối đã rang vào túi vải, sau đó đóng kín miệng túi lại. Bây giờ, bạn có thể sử dụng túi để chườm lên bụng.

Những lưu ý khi sử dụng muối chườm bụng

Khi dùng muối chườm bụng, bạn cần lưu ý một số điểm dưới đây:

• Nếu túi chườm quá nóng, bạn có thể đặt thêm một chiếc khăn mềm để lót trên bụng, giúp bạn tránh bị bỏng da.
• Các chị em sinh bằng phương pháp mổ thì chỉ nên nằm ngửa khi chườm muối và nhớ tránh chườm lên vết mổ. Còn các chị em sinh thường có thể nằm ngửa hoặc nằm sấp khi chườm muối.
• Mỗi lần sử dụng chỉ nên chườm muối trong khoảng 20 đến 30 phút.
• Bạn nên bảo quản túi chườm muối ở nơi thoáng mát để tránh muối bị chảy nước.
• Hỗn hợp muối rang này có thể sử dụng được khoảng 1 tuần, do đó, mỗi tuần bạn nên thay mới hỗn hợp muối rang.
• Bạn không nên chườm muối khi đói bụng hoặc ngay sau khi ăn để tránh ảnh hưởng tới đường tiêu hóa và sức khỏe.
• Những chị em có vùng da bụng nhảy cảm, dễ bị dị ứng sau sinh thì không nên sử dụng phương pháp chườm muối này.

Hy vọng, những thông tin vừa rồi là hữu ích đối với bạn. META chúc bạn luôn mạnh khỏe, vui vẻ, tự tin và yêu đời! Cảm ơn các bạn đã quan tâm theo dõi bài viết!.

Bạn đang xem: Cách làm muối chườm bụng sau sinh giúp giảm mỡ an toàn, hiệu quả

Chuyên mục: Tra cứu thông tin