Ba điểm chung ở những phụ nữ sống khỏe, trẻ lâu

1. Làn da hồng hào

Những phụ nữ có làn da hồng hào thường khỏe mạnh, trẻ lâu.

Nghiên cứu thực hiện tại Anh trên 1.826 cặp song sinh hơn 70 tuổi chỉ ra những người có nước da đẹp thường có ngoại hình trẻ trung và sống lâu hơn trong khi những người có làn da xỉn màu thường trông già nua và có tuổi thọ ngắn hơn. Làn da phản ánh tình trạng sức khỏe của mỗi người. Người có làn da hồng hào chứng tỏ khí huyết lưu thông tốt, cơ thể khỏe mạnh. Ngược lại, người có khí huyết kém thường có làn da xỉn màu, diện mạo kém sắc, lão hóa sớm và dễ gặp nhiều vấn đề bệnh tật.

2. Đùi to

Cặp đùi săn chắc phản ánh thể trạng khỏe mạnh.

Các nhà khoa học của bệnh viện Đại học Copenhagen, Đan Mạch chỉ ra chu vi bắp đùi tỷ lệ nghịch với nguy cơ tử vong. Những người có cặp đùi đẫy đà với chu vi khoảng 62 cm ít nguy cơ mắc bệnh tim mạch hơn 20% so với những người có vòng đùi thon gọn. Nghiên cứu của Đại học Y khoa Giao thông Thượng Hải, Trung Quốc, tiến hành trên 9.520 người từ 40 tuổi trở lên cũng chỉ ra người có chu vi vòng đùi lớn ít có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp hơn những người có chu vi vòng đùi nhỏ.

Theo các nhà khoa học, những người có chu vi vòng đùi lớn thường có lớp mỡ dưới da đùi dày hơn. Lớp mỡ này có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Ngoài ra, khối lượng cơ lớn ở vùng đùi giúp kiểm soát quá trình sản xuất insulin, chống lại tình trạng viêm nhiễm. Vòng đùi lớn cũng giúp nâng đỡ cơ thể tốt hơn, giảm nguy cơ chấn thương khi vận động.

3. Có mỡ bụng

Một chút mỡ bụng giúp bảo vệ cơ quan sinh sản, giúp phụ nữ khỏe mạnh, chậm lão hóa.

Các chị em vẫn theo đuổi hình mẫu vòng eo con kiến, không chút mỡ thừa vì cho rằng như vậy mới đẹp. Tuy nhiên, nghiên cứu công bố trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism lại chỉ ra những cô gái có vòng eo đầy đặn nhưng không quá khổ có lượng estrogen trong cơ thể nhiều hơn. Phần mỡ bụng của phụ nữ được ví như "hàng rào bảo vệ" các cơ quan sinh sản như tử cung, buồng trứng. Hàm lượng estrogen cao giúp giảm nguy cơ mắc bệnh phụ khoa và làm chậm quá trình lão hóa. Số đo vòng eo lý tưởng dao động trong khoảng 60 - 80 cm. Nếu số đo vòng eo vượt quá 80 cm, đó là dấu hiệu tích mỡ nội tạng, dễ mắc nhiều bệnh lý nghiêm trọng.

(Theo Health People)