Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên nhịn ăn tối?
Nhiều người thường có thói quen nhịn ăn tối để giảm cân, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên nhịn ăn tối?
Chủ đề 'nhịn ăn'
Tác dụng của cà phê đen trong việc đốt cháy chất béo và hỗ trợ giảm cân
Trong khi nhịn ăn, không được phép ăn, nhưng có một loại đồ uống không calo mà các chuyên gia khuyên bạn nên kết hợp vào chế độ ăn uống nếu muốn đốt cháy mỡ và thon gọn.
Giảm cân bằng phương pháp Water Fasting - nhịn ăn bằng nước tốt hay hại cho sức khỏe?
Phương pháp Water Fasting - nhịn ăn bằng nước có thể giúp giảm cân nhưng không phải là giảm béo. Phần lớn trọng lượng bạn giảm được lúc đầu có thể đến từ nước, carbs và thậm chí là một lượng nhỏ khối lượng cơ bắp.
Chế độ ăn 5:2 giúp giảm 1 đến 2kg sau 1 tuần
Nếu lười vận động, bạn vẫn có thể giảm cân nhờ điều chỉnh lại chế độ ăn uống hàng ngày của mình.
Nguyên nhân không ngờ gây đột quỵ sớm, nhiều người mắc phải
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện ra một hành động mà khá nhiều người trong chúng ta hay làm có thể là "tử thần" đồng hành cùng chứng cao huyết áp để gây ra những cơn đột quỵ sớm và rút ngắn tuổi thọ.
Chế độ ăn giúp giảm 7cm vòng eo sau 1 tháng
Việc duy trì một chế độ ăn khoa học có thể quyết định một vòng eo thon gọn, vóc dáng cân đối.
Phương Oanh từng bị chê ngoại hình vì tăng cân, vóc dáng hiện tại thay đổi ra sao mà khiến shark Bình khen nức nở?
Phương Oanh từng có giai đoạn phải "bóp mồm bóp miệng" để siết cân khi chạm mốc 60kg.
3 sai lầm khi ăn kiêng và tập luyện khiến bạn không giảm được cân nặng
Có tập luyện, có ăn kiêng cũng "bằng không" nếu bạn vẫn mắc phải 3 sai lầm này.
Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân?
Nhịn ăn gián đoạn có giúp giảm cân không là băn khoăn của nhiều người.
Những phương pháp giảm cân tai hại nhưng nhiều chị em vẫn làm
Đã đến lúc chị em cần dừng ngay những kiểu giảm cân cực kỳ gây hại sức khoẻ dưới đây.
Hương Giang tiết lộ cách giảm cân nhanh mà không xấu da
Hương Giang tự tin phương pháp này đã giúp bản thân về mốc 48kg sau 3 năm mà không khiến da bị xấu đi.
Nhịn ăn gián đoạn gây tử vong sớm
Người bỏ bữa sáng có nguy cơ tử vong vì bệnh tim cao hơn. Trong khi đó, bỏ bữa trưa hoặc tối làm tăng nguy cơ tử vong do nhiều nguyên nhân.
Dương Mịch nhịn ăn 5:2 để giữ dáng
Trong tuần, Dương Mịch sẽ có hai ngày ăn rất ít, buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng, từ đó duy trì vóc dáng mảnh mai, hạn chế tích mỡ.
Ngủ dậy uống 5 loại nước này bạn sẽ giảm cân nhanh chóng, 'rút bớt' mỡ thừa mà không cần nhịn ăn
Những thức uống giảm cân này không chỉ giúp bạn kiểm soát cân nặng mà còn thúc đẩy sự trao đổi chất và cải thiện tiêu hóa.
Nhịn ăn gián đoạn có tác dụng gì? Thực đơn nhịn ăn gián đoạn hiệu quả
Dạo gần đây, phương pháp nhịn ăn gián đoạn được chị em phụ nữ cực kỳ quan tâm bởi phương thức ăn uống như vậy không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn cải thiện sự trao đổi chất của cơ thể. Và để nói rõ hơn về quá trình nhịn ăn gián đoạn có tác dụng gì, các bạn đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây củanhé!
Phan Như Thảo 'hành xác' thế nào sau khi nhịn ăn cũng không giảm cân?
Không còn ngày ăn 1 bữa với rau và nấm như trước, Phan Như Thảo bắt đầu kết hợp ăn và tập để có thành quả giảm cân ngoạn mục.