Chủ đề 'nhịn ăn sáng'

Cơ thể ra sao khi bạn thường xuyên nhịn ăn sáng

Nhịn ăn sáng có thể đem lại kết quả giảm cân cấp tốc nhưng về lâu dài có thể cản trở trao đổi chất, khiến bạn tích mỡ, thèm ăn nhiều hơn.

Nhóm người tuyệt đối không nên nhịn ăn sáng

Những nhóm người dưới đây được khuyến cáo tuyệt đối không nên nhịn ăn bữa sáng.