Chủ đề 'ít béo'

Thói quen ăn sáng giúp người Nhật ít béo, trẻ lâu

Người Nhật thường ăn canh đậu phụ trong bữa sáng, góp phần tăng cường protein, chất béo tốt cho cơ thể, nhờ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả, đẹp da.

4 cách ăn phô mai để giảm mỡ bụng

Phô mai cung cấp lượng lớn protein, giúp tăng cảm giác no, tăng hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng.

Tìm hiểu chế độ ăn uống cho người cao huyết áp

Bên cạnh việc sử dụng thuốc thì một chế độ dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò rất lớn giúp người bệnh cao huyết áp có thể kiểm soát tốt huyết áp của mình. Trong bài viết hôm nay, META.vn sẽ giúp các bạn biết được người cao huyết áp nên ăn gì, đồng thời gợi ý một số thực đơn cho người cao huyết áp. Nào, hãy cùng theo dõi các bạn nhé!