Động tác 'vắt kiệt' mỡ bụng, siết chặt eo thon ai cũng làm được
Huấn luyện viên Huỳnh Đoàn Thanh Ngân gợi ý thực hiện 10 - 15 phút mỗi ngày động tác chống tay, siết bụng, đẩy hông ra sau giúp cải thiện vòng eo thon gọn, giảm mỡ bụng.
Sự kiện: Giảm cân
Yoga
00:00 / 0:00
Chuẩn
Tốc độ đọc
- 0.5
- 0.75
- Chuẩn
- 1.25
- 1.5
Nữ miền Bắc
Giọng đọc
- Nữ miền Bắc
- Nữ miền Nam
- Nam miền Bắc
Động tác đơn giản, không đòi hỏi dụng cụ giúp củng cố sức mạnh vùng cơ core, cải thiện eo thon gọn, săn chắc
Huỳnh Đoàn Thanh Ngân, 23 tuổi, còn được biết đến với nickname Slina, hiện là huấn luyện viên yoga tại TP HCM. Sau khi có chứng chỉ huấn luyện viên yoga, cô thường dạy kèm tại nhà cho nhiều người nổi tiếng trong showbiz Việt như diễn viên Phương Trinh Jolie, "Nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh...
Chia sẻ
Gửi góp ý
Theo Slina ([Tên
nguồn])
Bạn đang xem: Động tác 'vắt kiệt' mỡ bụng, siết chặt eo thon ai cũng làm được
Chuyên mục: Thời trang
Chia sẻ bài viết