Tuy nhiên, trên thực tế không phải ai cũng nắm được cách sử dụng đai lưng cột sống để mang lại hiệu quả tích cực trong quá trình điều trị. Trong bài viết này, META sẽ hướng dẫn bạn cách đeo đai lưng cột sống chi tiết nhất. Mời bạn tham khảo nhé!
Bác sĩ chẩn đoán bạn bị phồng đĩa đệm? Vậy bạn có biết phồng đĩa đệm là gì và bệnh phồng đĩa đệm có nguy hiểm không? Hãy cùng tìm hiểu qua những chia sẻ sau đây của META.vn bạn nhé!
Một số khảo sát cho thấy khoảng 90% thoát vị đĩa đệm xảy ra ở đoạn L4 L5 và L5 S1. Vậy thoát vị đĩa đệm L4 L5 là gì? Bệnh có triệu chứng như thế nào, phương pháp điều trị ra sao? Bài viết của META.vn sẽ giúp bạn làm sáng tỏ những vấn đề này.
Sau đây, META sẽ chỉ dẫn cho bạn cách giảm thiểu cơn đau mỏi ở bệnh lý thoát bị đĩa đệm và đau thần kinh tọa chỉ với 2 trái bóng tennis. Phương pháp chữa đau lưng bằng bóng tennis đã được chứng minh là liệu pháp làm giảm đau lưng hữu hiệu, có thể thực hiện ngay tại nhà!
Tư thế xấu là một trong những thói quen gây đau lưng. Lúc này đây, đai cố định lưng sẽ tạo áp lực vững lên các cơ lưng, đặc biệt là xung quanh xương sống, sẽ làm thẳng cơ hoành trên và tạo tư thế xương lý tưởng của đường cong hình chữ S, giữ tư thế tốt cũng sẽ hạn chế và lạm chậm sự tiến triển của bệnh đau lưng.
