Chúng ta đều biết nước là "thực phẩm vạn năng" với sắc đẹp của phụ nữ, nhưng Tăng Thanh Hà không chỉ chăm chỉ uống nước lọc mà còn rất chịu khó bổ sung các thức uống từ rau xanh, trái cây.
Chống lão hóa càng sớm càng tốt bằng các thói quen lành mạnh giúp duy trì độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa nếp nhăn hình thành sớm.
Dưới đây là 5 cách bổ sung collagen giúp da đẹp từ ngoài vào trong mà bạn có thể tham khảo ngay.
Uống collagen có thể là một phương pháp hữu hiệu để bổ sung collagen cho cơ thể và giúp da luôn căng mịn, trẻ trung nhưng bạn cũng cần sử dụng đúng cách để da luôn khỏe đẹp.
Bạn có thể tăng cường sản xuất collagen và giảm thiểu nếp nhăn bằng cách sử dụng các món dưỡng da sau đây.
Cực giàu vitamin C giúp tăng sinh collagen, ăn dâu tây còn đem lại hàng loạt những lợi ích sức khỏe.
Hàm lượng vitamin C trong rau gia vị này cao hơn rất nhiều so với những loại cùng nhóm, có khả năng chống lão hóa rất mạnh mẽ và đem lại hàng loạt lợi ích sức khỏe.
Món ăn này giàu collagen, không thể thiếu vào dịp Tết, nhưng sẽ thành thực phẩm bẩn, "đẫm" hóa chất, có nguy cơ ung thư cao vì một số nguyên nhân.
Loại thịt nổi tiếng với việc giàu protein, tăng cường sản xuất collagen... tốt cho da và xương mà chuyên gia khuyên dùng đó là thịt bò.
Phụ nữ nhất định phải ngủ ngon, ngủ sâu giấc trong khung giờ này nếu luôn muốn trẻ hơn tuổi thật.
Một vài thói quen hàng ngày vô tình khiến cho nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều trên gương mặt.
Mặc dù cơ thể chúng ta sản xuất collagen một cách tự nhiên nhưng việc sản xuất này giảm dần theo tuổi tác, dẫn đến các dấu hiệu lão hóa rõ ràng và các nguy cơ sức khỏe liên quan.
Sau 40 tuổi, làn da xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rất rõ rệt nên chúng ta cần có chế độ chăm sóc đặc biệt hơn.
Khoảng 30% tốc độ lão hóa là do gen quyết định, nghĩa là 70% còn lại có thể do chính bạn kiểm soát.
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về 5 sai lầm khiến collagen sụt giảm mạnh, dẫn đến da lão hóa không phanh mà bạn nên tránh mắc phải.
Phụ nữ sau tuổi 25 uống cà phê cho thêm thứ này có thể dẫn đến những vấn đề rất đáng quan ngại.
Lưu Diệc Phi rất chú trọng chăm sóc da từ bên trong bằng việc bổ sung collagen với những món quen thuộc.
Loại thịt này thuộc dạng “cực phẩm” ở Nhật vì hương vị cũng như lợi ích nó mang lại.
Những loại quả này không chỉ ngon, mà còn là "thần dược" tuyệt vời đối với làn da và sức khỏe của phụ nữ.
Lão hóa tự nhiên theo tuổi tác là không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, không ít chị em “già trước tuổi”, có tốc độ lão hóa nhanh hơn bình thường.
4 sự thay đổi này sẽ giúp làn da của chị em khỏe đẹp và trẻ lâu hơn.
Dưới đây là 5 sai lầm phổ biến mà nhiều người thường gặp phải khi sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen.
Bạn không thể chống lại quá trình này nhưng có thể làm chậm quá trình lão hóa bằng cách bổ sung những thành phần chăm sóc da dưới đây.
Bác sĩ khuyên chị em nên chăm sóc cơ thể thông qua việc bổ sung những loại thực phẩm sau.
Dưới đây là danh sách 9 loại trái cây ăn vào bữa sáng sẽ rất tốt. Điều quan trọng hơn là bạn đừng quên lưu ý đi kèm của chuyên gia.
Dưới đây là 5 phương pháp tăng cường collagen cho làn da mà bạn có thể tham khảo.
Để biết đâu là những thành phần chống lão hóa hiệu quả, chị em hãy tham khảo 6 gạch đầu dòng sau.
Ngoài thúc đẩy sản xuất collagen, loại gia vị này còn có vô số công dụng trong phòng chữa bệnh.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, đồ uống từ nước rau má còn giúp làm đẹp da rất hiệu quả vào mùa hè.
Quả mận tuy đem lại nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng bạn cũng nên ghi nhớ một số lưu ý dưới đây khi thưởng thức chúng.
