Sau tuổi 40, ăn đều 6 thực phẩm sau giúp bạn trẻ lâu
Đây đều là những siêu thực phẩm giúp chị em trì hoãn lão hoá. Chị em sau độ tuổi 40 muốn trẻ lâu không nên bỏ qua.
Chủ đề 'chống oxy hóa'
Loại củ bán đầy chợ được người trường thọ ở Nhật ưa thích, phòng ung thư, tốt cho não, tim
Đây là một trong những thực phẩm được người dân ở "vùng xanh" sống thọ Okinawa, Nhật Bản ưa thích, nó được bày bán đầy ở chợ Việt Nam.
5 cách xóa mờ nếp nhăn, chống lão hóa dễ áp dụng
Tình trạng xuất hiện nếp nhăn sớm sẽ không còn đáng lo ngại, nếu chị em áp dụng những bí kíp sau.
Những thực phẩm màu xanh là 'lá chắn' bảo vệ gan cực tốt
Những loại thực phẩm dưới đây rất tốt cho quá trình giải độc gan và loại bỏ cholesterol trong máu, bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Thanh lọc cơ thể bằng trà xanh, nước dừa
Quả dừa, trà xanh và một số thực phẩm rất phổ biến sẽ giúp cơ thể bạn thanh lọc sau kỳ nghỉ Tết ăn uống thả ga.
Mỗi ngày ăn 1 trong 6 món này, kiên trì trong 1 tháng da dẻ hồng hào, trẻ ra vài tuổi
Chế độ ăn uống có thể là một vũ khí mạnh mẽ tác động đến tốc độ lão hóa. Mỗi ngày bạn nên duy trì ăn 1 trong 6 món dưới đây, sau 1 thời gian ngắn sẽ thấy hiệu quả.
5 loại đồ uống giúp giảm nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ
Gan nhiễm mỡ là tình trạng có quá nhiều chất béo tích tụ trong gan. Căn bệnh này có thể gây xơ gan hoặc sẹo gan, thậm chí suy gan và ung thư gan nếu chúng ta không phát hiện sớm và điều trị kịp thời.
Đây là 4 loại nước ép làm chậm quá trình lão hóa, sang năm mới chị em nên uống nhiều hơn
Không chỉ giúp cơ thể khoẻ mạnh, một số loại nước ép có thể cải thiện quá trình lão hóa, giúp bạn giữ được sự trẻ trung. Vậy bạn nên chọn loại nước ép nào?
Loại nước ép trái cây này có tác dụng loại bỏ mỡ nội tạng trong vài tuần, Tết nên uống nhiều hơn
Mặc dù bạn có thể không nhìn thấy nhưng chất béo cần được kiểm soát để tránh các vấn đề về sức khỏe.
Loại quả bé nhỏ nhưng công dụng chống ung thư, làm đẹp da cực tốt
Thứ quả này hàng nghìn năm qua đã được nhân loại sử dụng để làm thuốc, có công dụng chống ung thư, làm đẹp da, mắt sáng, bồi bổ tim mạch...
Chuyên gia tiết lộ 6 thực phẩm sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023
Theo chuyên gia dinh dưỡng chức năng sức khỏe đường ruột Paulina Lee (Mỹ) trả lời trên tờ Eat This Not That, có 6 món ăn bổ dưỡng dưới đây sẽ thay đổi hoàn toàn sức khỏe của bạn vào năm 2023.
7 loại trái cây giàu collagen giúp da căng bóng mịn màng đón Tết
Để cải thiện làn da đón năm mới, ngoài sử dụng các phương pháp thẩm mỹ, chị em cũng có thể tăng cường tiêu thụ một số loại trái cây giàu collagen như sau.
Ăn 1 quả táo mỗi ngày sẽ thay đổi lượng mỡ máu như thế nào?
Nghiên cứu đã chỉ ra, đều đặn ăn táo mỗi ngày có thể đem tới những thay đổi đáng kể cho cơ thể.
5 món ăn giúp nhanh lành vết thương và kiểm soát đường huyết, tránh biến chứng nguy hiểm
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng khi cơ thể đang bị tổn thương, đặc biệt là 5 thực phẩm sau còn làm được nhiều hơn thế.
7 lợi ích của việc ăn khoai lang để kéo dài tuổi thọ
Từ xa xưa khoai lang đã được coi là thực phẩm trường thọ và có thể giúp duy trì sức khỏe.
9 loại rau quả giúp phụ nữ chống lão hóa
Đừng đợi đến khi già mới bắt đầu phòng ngừa lão hóa. Bạn nên ăn thường xuyên những thực phẩm dưới đây ngay từ bây giờ để giúp da, não bộ, xương khớp... không bị suy yếu.
Đây là loại rau mà Hà Tăng cực thích, chị em cũng nên ăn để vừa khỏe vừa xinh đẹp
Tăng Thanh Hà vốn nổi tiếng là tín đồ của các loại rau củ quả. Đặc biệt, cô dành sự ưu ái khá lớn cho một loại rau, đó là: Cải kale hay còn được gọi là cải xoăn.
10 loại rau quen thuộc mà có thể bạn chưa biết ăn sống hay nấu chín tốt cho sức khỏe hơn
Với một số loại rau, nấu chín giúp cơ thế con người dễ hấp thu dinh dưỡng hơn, nhưng với số khác, việc làm này lại làm giảm lượng dinh dưỡng trong rau củ.
Dùng thức uống này 2 lần/ngày sẽ giúp sống thọ, ngừa ung thư
Cải thiện sức khỏe và tuổi thọ là điều có thể thực hiện bằng cách thay đổi thói quen sinh hoạt, cũng như chăm dùng thức uống này mỗi ngày.
9 loại rau cực tốt cho sức khỏe khi nấu chín
Chế độ ăn thực phẩm thô là một xu hướng khá phổ biến thời gần đây , trong đó có chế độ ăn thuần chay. Bởi lẽ, nhiều người tin rằng, rau chế biến càng kỹ càng dễ mất chất bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự bổ dưỡng hơn khi nấu chín.
Mỗi ngày uống 1 cốc nước ép rau bina, sau 1 tháng cơ thể có nhiều thay đổi kỳ diệu
Nếu như chúng ta tiêu thụ rau bina dưới dạng ăn sống hoặc uống nước ép của chúng thì có thể nhận được vô vàn lợi ích tuyệt vời.
8 “siêu thực phẩm” cho một lá gan khỏe mạnh
Gan đóng vai trò quan trọng trong cơ thể chúng ta, mỗi ngày gan giúp cơ thể đào thải độc tố. Rau họ cải, quả mọng, nho… là những thực phẩm bạn nên ăn để bảo vệ cơ quan này.
Phụ nữ ăn dứa mỗi ngày không chỉ sản sinh collagen mà còn nhận được loạt lợi ích 'kinh ngạc'
Phụ nữ được khuyên nên ăn nhiều dứa vì loại quả này có chứa nhiều dưỡng chất, như vitamin C và axit ascorbic tạo collagen, có thể giúp tăng độ đàn hồi cho da, giúp da căng và tránh sự nhão, xệ của "vòng 1".
Loại nước ép vừa chống ung thư lại sản xuất collagen giúp xương khỏe, da đẹp mịn
Ngoài nước lọc, bạn cũng nên bổ sung vào danh sách thức uống của mình là những thức uống giàu vitamin, khoáng chất như nước ép rau củ quả để cơ thể khỏe mạnh hơn.
6 món quen mặt có khả năng chống ung thư, hỗ trợ giảm cân đến bác sĩ cũng phải khen ngợi
Bác sĩ Zhang Yiting đặc biệt nhấn mạnh đến 4 món thực phẩm có tác dụng rất tốt cho việc giảm cân và thậm chí chống được cả ung thư.
Vỏ của loại quả này hỗ trợ chống ung thư và ngăn ngừa lão hóa
Vỏ của loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa giúp ngừa ung thư hiệu quả, nhưng đa phần ai cũng vứt đi vì không biết nó tốt thế nào.
Đây là loại trái cây tốt nhất để có hệ miễn dịch khỏe mạnh hơn
Có thể bạn đã nghe đến câu "Một quả táo mỗi ngày giúp bạn tránh xa bác sĩ". Tuy nhiên, còn nhiều loại quả hơn thế giúp bạn đạt được điều đó.
Cho loại rau này vào nước rồi ngâm qua đêm, bạn sẽ có thức uống giảm cân, ngừa lão hóa
Loại nước này vô cùng rẻ tiền và dễ chế biến, mỗi ngày uống 1 ly sẽ giúp ngừa nhiều loại bệnh cũng như cải thiện làn da.
Điểm mặt những thực phẩm ‘rẻ mà bổ’ vừa chống ung thư, vừa lọc sạch gan phổi, chợ Việt luôn bán sẵn
Chế độ ăn uống lành mạnh là điều cần thiết cho một cuộc sống khỏe mạnh. Một số thực phẩm sau đây có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch, giải độc cơ thể, làm sạch gan, phổi và chống lại ung thư.
Loại quả gai góc xấu xí nhưng là ‘vua’ ngừa ung thư: Tốt nhưng phải dùng cẩn trọng
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra một loạt lợi ích sức khỏe khi ăn thứ quả này, tuy nhiên cần lưu ý những điều dưới đây.