Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ

Thói quen ăn nhiều protein cùng các loại rau củ, trái cây tươi góp phần không nhỏ giúp Lee Hyo Jong, 52 tuổi, có vẻ ngoài trẻ trung.

Sự kiện: Làm đẹp
00:00 / 0:00
Chuẩn
Tốc độ đọc
  • 0.5
  • 0.75
  • Chuẩn
  • 1.25
  • 1.5
Nữ miền Bắc
Giọng đọc
  • Nữ miền Bắc
  • Nữ miền Nam
  • Nam miền Bắc

Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ - 1

Lee Hyo Jong, 52 tuổi, là bà chủ của nhiều tiệm bánh, cà phê tại Hàn Quốc. Gần đây cô nổi tiếng bởi vẻ ngoài trẻ trung như thiếu nữ dù năm nay đã ở độ tuổi ngũ tuần.

Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ - 2

Lee Hyo Jong thường xuyên đăng tải hình ảnh về chế độ ăn uống hàng ngày, cho thấy cô theo đuổi thực đơn lành mạnh, ưu tiên ăn nhiều protein và chất xơ từ các loại rau củ, trái cây.

Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ - 3

Các loại rau củ quả tươi theo mùa luôn có trong những bữa ăn của bà chủ quán cafe U60.

Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ - 4

Cô ăn nhiều rau quả giàu vitamin A, vitamin C như ớt chuông, việt quất, cà chua, cà rốt... Đây đều là những món góp phần làm chậm tốc độ lão hóa hiệu quả.

Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ - 5

Lee Hyo Jong không kiêng khem quá hà khắc các món chứa lượng carb, đường cao nhưng chỉ ăn ở mức vừa phải.

Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ - 6

Protein trong chế độ ăn của bà chủ người Hàn Quốc chủ yếu đến từ trứng hoặc các loại thịt nạc. Tiêu thụ đủ nhóm chất này cũng là một trong những nguyên tắc cơ bản để duy trì độ săn chắc cho làn da, hạn chế hao hụt collagen theo thời gian. Thực đơn của cô còn thường xuyên có món natto - đậu tương lên men - không chỉ giàu protein thực vật mà còn chứa lợi khuẩn, tốt cho tiêu hoá.

Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ - 7

Lee Hyo Jong cũng có thói quen đi bộ hàng ngày, góp phần giúp cô duy trì vóc dáng săn chắc, sức khoẻ ở độ tuổi ngũ tuần.

Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ - 8

Lối ăn diện mang hơi hướng Lolita càng khiến Lee Hyo Jong thêm 'hack tuổi'. Trên trang cá nhân với gần 120 nghìn người theo dõi, Lee Hyo Jong thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc đời thường, nhận được nhiều lời khen ngợi về cách phối đồ cũng như vẻ ngoài không giống với số đông phụ nữ tuổi ngũ tuần.

Chia sẻ
Gửi góp ý
Theo Duk Sun ([Tên nguồn])

Bạn đang xem: Chế độ ăn giúp người phụ nữ 52 tuổi có vóc dáng như thiếu nữ

Chuyên mục: Thời trang

Chia sẻ bài viết