Không cần phải uống giải độc, có những cách đơn giản để bảo vệ gan
Gan (cùng với thận) thực hiện mọi thứ bạn cần để lọc và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và không cần hỗ trợ thêm. Tất cả những gì bạn phải làm là chăm sóc nó tốt hơn.
Gan (cùng với thận) thực hiện mọi thứ bạn cần để lọc và loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể và không cần hỗ trợ thêm. Tất cả những gì bạn phải làm là chăm sóc nó tốt hơn.
Sức khỏe gan có thể không phải mối quan tâm hàng đầu của nhiều người, nhưng ngay khi gan gặp trục trặc thì bạn sẽ không nghĩ đến điều gì khác nữa.
Nhìn vào bàn tay có thể biết được tình trạng sức khỏe lá gan của một người. Tuy nhiên, không phải ai cũng nhận ra những bất thường cho thấy gan mình không khỏe.
Gan được ví là cơ quan nắm giữ sinh mệnh của con người vì nó thực hiện hơn 500 chức năng khác nhau trong cơ thể.
Hầu hết thức ăn chúng ta ăn hàng ngày đều phải đi qua gan để loại bỏ độc tố và chuyển hóa các chất để cơ thể có thể hấp thu.
Chuyên gia cho biết, để bảo vệ gan, cách duy nhất là "cung cấp đủ dinh dưỡng cho gan" và "giảm bớt gánh nặng cho gan".
Chế độ ăn uống có tác động rất lớn tới sức khỏe của gan. Trong đó, cách sử dụng dầu ăn cũng đóng góp vai trò quan trọng.
Muốn dùng đậu xanh an toàn thì mọi người nên nhớ nguyên tắc 3 thứ nấu cùng - 4 người không nên ăn nhiều.
Gan là bộ phận quan trọng trong cơ thể nhưng lại rất khó để phát hiện nếu có tổn thương xuất hiện. Mặc dù vậy, thông qua một vài dấu hiệu vào buổi sáng vẫn có thể nhận biết gan có đang hoạt động tốt hay không.
Để gan khỏe mạnh hơn, bạn nên bổ sung cho cơ thể những thực phẩm dinh dưỡng, có tác dụng thanh lọc, bảo vệ gan hiệu quả.