Loại rau có hàm lượng canxi cao gấp đôi trứng sữa
Theo nghiên cứu 100g cải xoăn có khoảng 250mg canxi, giá trị gấp đôi sữa và gấp 5 lần trứng, loại rau này cực tốt cho sức khoẻ.
Chủ đề 'cải xoăn'
Các loại rau củ giàu canxi hơn cả sữa, nên có trong thực đơn hàng ngày
Chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn nên ăn nhiều rau củ bởi rau củ cung cấp hàm lượng canxi - dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể còn hơn trứng, sữa.
5 loại rau củ 'đánh bay' mỡ máu có hại, chợ Việt có sẵn nhưng nhiều người chưa biết để ăn
Những gì chúng ta ăn có thể giúp kiểm soát mỡ máu, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.
Các món ăn có nhiều canxi hơn sữa
Đậu phụ, hạnh nhân, cải xoăn và hạt chia có thể là lựa chọn thay thế sữa nếu bạn muốn cung cấp nhiều canxi cho cơ thể.
Đây là loại rau mà Hà Tăng cực thích, chị em cũng nên ăn để vừa khỏe vừa xinh đẹp
Tăng Thanh Hà vốn nổi tiếng là tín đồ của các loại rau củ quả. Đặc biệt, cô dành sự ưu ái khá lớn cho một loại rau, đó là: Cải kale hay còn được gọi là cải xoăn.
10 loại rau quen thuộc mà có thể bạn chưa biết ăn sống hay nấu chín tốt cho sức khỏe hơn
Với một số loại rau, nấu chín giúp cơ thế con người dễ hấp thu dinh dưỡng hơn, nhưng với số khác, việc làm này lại làm giảm lượng dinh dưỡng trong rau củ.
11 thực phẩm giàu vitamin K là chìa khóa giúp xương khỏe mạnh
Bên cạnh vitamin D, vitamin K cũng quan trọng không kém trong quá trình hình thành xương. Bạn có thể bổ sung nó khi ăn 11 loại thực phẩm này.
Uống nước cam để bổ sung vitamin C, chị em đừng quên 7 loại rau quả còn giàu vitamin C hơn cả cam vừa tăng miễn dịch vừa sản xuất collagen
Ngoài nước cam, chị em nên thay đổi bằng những loại rau quả quen thuộc này, vừa giàu vitamin C hơn cam, vừa tốt cho sức khỏe lại có làn da căng bóng như gái đôi mươi.
Tên và hình ảnh tất cả các loại rau cải
Có mấy loại rau cải? Bạn biết được bao nhiêu loại trong tất cả các loại rau cải? Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn các loại rau họ nhà cải để giúp bạn dễ dàng nhận biết, mời bạn cùng theo dõi nhé.
Nước ép cải xoăn có tác dụng gì? Công thức nước ép cải kale đẹp da, giữ dáng
Nước ép cải xoăn có tác dụng gì? Công thức làm nước ép cải kale giúp làm đẹp da, giữ dáng như thế nào? Hãy để META.vn bật mí cho bạn qua bài viết dưới đây nhé!
Cải kale là cải gì? 16 Tác dụng của cải xoăn kale với sức khỏe và sắc đẹp
Nhiều chị em truyền tai nhau về tác dụng thần kỳ của cải xoăn Kale, vậy thực chất cải Kale là cải gì. Câu trả lời sẽ có ngay khi bạn theo dõi bài viết dưới đây
Cải xoăn kale làm món gì ngon?
Nếu bạn đang muốn bổ sung rau cải xoăn kale vào thực đơn hằng ngày mà chưa biết chế biến ra sao cho ngon thì hãy đọc bài viết “Cải xoăn kale làm món gì ngon?” ngay nhé!
10 Loại nước ép tăng sức đề kháng nên bổ sung để phòng chống dịch bệnh
Tìm hiểu các loại nước ép trái cây tốt cho sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống các loại dịch bệnh, cúm mùa, dễ dàng chế biến bằng máy xay sinh tố, máy ép hoa quả.
Bỏ túi ngay những món ăn ngon cho sức khỏe từ máy sấy thực phẩm
Máy sấy thực phẩm hiện nay được rất nhiều gia đình tin dùng. Không chỉ sấy hoa quả máy sấy còn đem đến rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng mà bạn chưa biết đến. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để biết những món ăn đó là gì nhé!