4 cách thoát viêm đại tràng co thắt cực đơn giản ai cũng biết

1. Chế độ ăn uống khoa học

Một trong những cách giảm viêm đại tràng co thắt đơn giản nhất đó là duy trì một chế độ ăn uống khoa học.

Thức ăn có tác động rất lớn đến bệnh viêm đại tràng có thắt. Có những thực phẩm giúp cải thiện triệu chứng của bệnh, ngược lại cũng có những thực phẩm khiến bệnh nặng hơn.

Những thực phẩm tốt cho người viêm đại tràng co thắt: Thực phẩm không nhiều gia vị, chất bảo quản. Thực phẩm mềm dễ tiêu hóa, ít chất béo, nhiều chất xơ giúp nhuận tràng.

Những thực phẩm không tốt cho người bị viêm đại tràng co thắt: Sữa có chứa đường lactose, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, đồ ăn sẵn, đồ hộp, đồ uống có ga, có cồn,...

Điều chỉnh lại chế độ ăn uống cho khoa học và phù hợp với tình trạng bệnh: Ăn đủ 3 bữa sáng, trưa, tối. Tốt hơn là chia nhỏ các bữa ăn thành nhiều bữa để dễ tiêu hóa hơn, đồng thời ăn đúng giờ, uống nhiều nước.

2. Giảm stress, căng thẳng, luôn giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ

Yếu tố tâm lý là một trong những nguyên nhân chính khiến tình trạng bệnh ngày càng nặng hơn. Bạn nên duy trì một lối sống lành mạnh, tập thể dục thể thao thường xuyên để có một sức khỏe tốt. Duy trì sự lạc quan, vui vẻ và ngủ đủ giấc sẽ giúp giảm đau co thắt đại tràng rất nhiều.

3. Sử dụng thuốc Tây là cách chữa viêm đại tràng co thắt đang được sử dụng nhiều nhất

Các nhóm thuốc điều trị triệu chứng được sử dụng là: Thuốc chống co thắt, thuốc điều trị rối loạn tiêu hóa, thuốc nhuận tràng, thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc chống viêm, ...

Ưu điểm: Giảm nhanh các triệu chứng như: Đau bụng, chướng bụng, đầy hơi, đi ngoài nhiều lần, …

Nhược điểm: Vẫn có thể tái lại. Ngoài ra còn có thể có nhiều tác dụng phụ như ảnh hưởng đến gan, thận và hệ thần kinh.

4. Sử dụng lợi khuẩn Bifidobacterium – Cách giảm viêm đại tràng co thắt hiện đại

Hiện nay, nhiều công trình nghiên cứu cho kết quả rằng lợi khuẩn Bifidobacterium ở đại tràng có khả năng giải quyết các triệu chứng của bệnh viêm đại tràng co thắt.

Bifidobacterium là chủng lợi khuẩn quan trọng nhất trong đường ruột và chiếm 99% ở đại tràng.

Bifidobacterium giúp sản xuất vitamin nhóm B là thức ăn cho não bộ giúp giảm stress, căng thẳng, mệt mỏi sẽ thông suốt hệ trục não ruột giúp giảm đau co thắt đại tràng. Đồng thời tiết enzyme tiêu hóa thức ăn để chấm dứt các triệu chứng: Chướng bụng, đầy hơi, khó tiêu, phân táo, lỏng thất thường không thành khuôn. Từ đó bụng sẽ êm ru, hết khó chịu.

Men vi sinh Bifina Nhật Bản là sản phẩm sử dụng công nghệ độc quyền SMC (Seamless micro capsules) của hãng Morishita Jintan Nhật Bản có tuổi đời hơn 100 năm, giúp đưa được hơn 90% lợi khuẩn Bifidobacterium sống vào tận đại tràng giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, kích thích sự phát triển của các vi khuẩn có lợi, tốt cho hệ tiêu hóa từ đó giải quyết các triệu chứng của viêm đại tràng co thắt.