Chuyên gia gợi ý hai thức uống bình dân đảo ngược lão hóa
Chuyên gia dinh dưỡng Gabriela Peacock cho biết caffeine có trong cà phê và trà xanh có thể tăng tỷ lệ trao đổi chất, giảm tổn thương do gốc tự do gây ra, giải phóng axit béo từ tế bào mỡ.
Chuyên gia dinh dưỡng Gabriela Peacock cho biết caffeine có trong cà phê và trà xanh có thể tăng tỷ lệ trao đổi chất, giảm tổn thương do gốc tự do gây ra, giải phóng axit béo từ tế bào mỡ.
Chỉ bằng cách can thiệp vào chế độ ăn uống và lối sống, trong 8 tuần, tuổi sinh học của nam giới trẻ ra 1,96 tuổi và nữ giới là 4,60 tuổi so với tuổi thực. Đây là kết quả của 2 nghiên cứu được công bố trên tạp chí nổi tiếng Age Journal (Mỹ).
Các nhà khoa học khẳng định những thay đổi đơn giản trong chế độ ăn uống, tập thể dục và giấc ngủ có thể giảm tuổi sinh học của một người chỉ sau 8 tuần.