Cơ thể thiếu 'chất' này có thể khiến não bộ 'mệt mỏi', suy giảm nhận thức, các loại trái cây mùa hè nên ăn để bổ sung
Về lý thuyết, thời tiết mùa hè nắng nóng, nhiệt độ cao khiến cho mồ hôi ra nhiều hơn, dẫn đến mất nước. Cơ thể nếu không được bổ sung nước kịp thời sẽ dẫn đến những ảnh hưởng sức khỏe, thậm chí đe dọa tính mạng.