Khi số ca lây nhiễm Covid-19 tăng cao, đối tượng trẻ dưới 5 tuổi chưa được tiêm vaccine cần được bảo vệ đặc biệt. Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, cha mẹ cho trẻ uống vitamin C, kẽm mà quên mất vi chất sắt rất quan trọng.
Dưới đây là một số món ăn có tác dụng bổ máu, tăng cường sinh lực.
Bệnh nhi khá mũm mĩm nhưng hay bị bệnh vặt. Đáng chú ý, lòng bàn tay của cậu bé trắng toát trong khi bàn tay của người khác hồng hào.
Theo chuyên gia, trong chế độ ăn hàng ngày, cơ thể chỉ hấp thu được 5 - 15% lượng sắt và 10 - 30% kẽm của thực phẩm.
Trước khi gây thiếu máu, tình trạng thiếu sắt kéo dài sẽ làm ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch, thần kinh, giảm hoạt động thể chất và đặc biệt là suy giảm nhận thức.
Quá trình nuôi con, cha mẹ khó phát hiện trẻ thiếu các vi chất dinh dưỡng và khi biểu hiện ra bên ngoài thì tình trạng thiếu vi chất đã diễn ra trong thời gian dài.
Theo bác sĩ, móng tay có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe của bạn. Bao gồm cả việc cơ thể có đủ sắt hay không.