Thiền Vipassana hiện nay được rất nhiều người yêu thích và thực hành nhưng không phải ai cũng hiểu rõ thiền Vipassana là gì, phương pháp thiền này có tác dụng gì? Vì vậy, trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu để biết rõ hơn về thiền Vipassana nhé!
Thiền là một khái niệm không còn xa lạ ngày nay, nhưng trên thực tế, không phải ai cũng hiểu được bản chất thực của thiền. Vậy thiền là gì? Ngồi thiền có tác dụng gì cho sức khỏe? Hãy cùng META tìm hiểu qua bài viết này bạn nhé!
Với nhiều lợi ích mang lại, Yoga đang được xem là chìa khóa giúp con người duy trì sức khỏe cùng sự trẻ trung mỗi ngày. Vậy thực chất Yoga là gì? Và tác dụng của yoga đối với sức khỏe cũng như tinh thần của con người là như thế nào? Dõi theo bài viết này, để có được câu trả lời các bạn nhé!
