Loại thực phẩm giúp tăng cơ và giảm mỡ thừa bán đầy chợ Việt
Dưới đây là các thực phẩm giúp tăng cơ và giảm mỡ mà chuyên gia khuyên bạn nên tăng cường.
Chủ đề 'tăng cơ'
Dự đoán ngày mới 15/08/2023 cho 12 con giáp: Tý tăng cơ hội, Dậu lỡ thời cơ
Xem tử vi 12 con giáp hôm nay cho thấy Tý có cơ hội học hỏi trong công việc, Dậu dễ bỏ lỡ thời cơ.
7 món giàu protein bậc nhất, chị em ăn đến đâu giảm mỡ tăng cơ đến đó
Muốn giảm mỡ tăng cơ hiệu quả nhất, trong các bữa ăn hàng ngày, chị em nên ăn cân đối 7 món dưới đây.
Bột Whey là gì? Nên uống Whey khi nào để tăng cơ giảm mỡ hiệu quả?
Bột Whey là một nguồn cung cấp protein chất lượng mà gymer nào cũng cần bổ sung. Tuy nhiên, còn rất nhiều người chưa nắm rõ về loại bột này cũng như cách sử dụng chúng sao cho hiệu quả. Trong bài viết này, META sẽ giúp bạn giải đáp bột Whey là gì và nên uống Whey khi nào để tăng cơ giảm mỡ hiệu quả. Nào hãy cùng theo dõi bạn nhé!
Thực đơn Eat clean tăng cơ giảm mỡ cho người tập gym
Với những người tập gym nếu muốn sở hữu một vóc dáng đẹp, săn chắc đáng mơ ước thì không phải chỉ mỗi tập luyện là đủ mà còn cần phải xây dựng cho mình một chế độ ăn uống eat clean hợp lý. Sau đây, META.vn sẽ chia sẻ đến bạn đọc thực đơn Eat clean tăng cơ giảm mỡ cho người tập gym hiệu quả. Hãy tham khảo nhé!
Những bài tập với tạ tay giảm mỡ, tăng cơ cho vóc dáng hoàn hảo
Tập cùng tạ tay cũng tăng cường sức khỏe cho hệ tim mạch và cho bạn thân hình như mong muốn. Hãy học ngay những bài tập với tạ tay dưới đây để có thể tập tại nhà nhé!