Tác dụng tuyệt vời của túi chườm

Túi chườm (túi sưởi) vừa có tác dụng chườm ấm, vừa có tác dụng chườm lạnh. Túi chườm có nhiều công dụng hữu ích, đặc biệt được sử dụng nhiều khi mùa đông đến.. Cùng tìm hiểu kĩ hơn trong bài viết dưới đây bạn nhé!

Túi chườm (túi sưởi) một trong những vật dụng cần thiết với cuộc sống của chúng ta, nhất là vào những ngày trời lạnh giá rét, những chiếc túi chườm giúp bạn giữ ấm cơ thể rất hiệu quả.

Tác dụng của túi chườm nóng

• Giúp giữ ấm cho phụ nữ sau khi sinh hoặc sưởi ấm trong ngày lạnh.
• Giảm đau lưng mãn tính, đau nhức vùng mông, đùi do ngồi lâu không hoạt động.
• Thúc đẩy máu lưu thông, chữa đau đầu, phòng chống chứng ù tai do thiếu máu, giảm nhẹ chứng co rút cơ bắp, nhức mỏi, cứng cổ, phòng bệnh cột sống.
• Giảm đau bụng kinh hoặc đau bụng do bị lạnh.
• Giảm đau nhức xương khớp, đau mình mẩy ở người già yếu.
• Đặc biệt, chườm nóng còn có chức năng thẩm mỹ, giúp làm tiêu mỡ thừa, giảm béo...
• Rất tốt khi chườm nóng cho bàn chân: Bàn chân được ví như trái tim thứ 2 của cơ thể. Đặt nhẹ hai bàn chân lên túi chườm lệch một gốc 45 độ (tức là không đè hẳn bàn chân lên túi, tránh làm vỡ túi ) trong vòng 15 phút trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh tật.

Túi chườm nóng giúp giảm đau bụng do trời lạnh hay do đến kì "đèn đỏ" hiệu quả.

Tác dụng của túi chườm lạnh

Trong lao động, vui chơi, tập luyện thể dục thể thao hằng ngày, con người có thể bị tai nạn gây nên các chấn thương khác nhau như bong gân, sai khớp, bầm dập cơ... Để cấp cứu tại chỗ, có các kỹ thuật cơ bản như băng bó, cầm máu, cố định, vận chuyển và hô hấp nhân tạo... tùy theo tình trạng chấn thương. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, người ta lại quên không dùng liệu pháp chườm lạnh. Chườm lạnh trên vùng chấn thương được sử dụng như một phương pháp độc lập, nằm trong quy trình điều trị chấn thương thông thường nói chung và chấn thương thể thao nói riêng. Phương pháp này đơn giản nhưng hiệu quả mà nó đem lại vô cùng to lớn.

Tùy thuộc vào mức độ tổn thương, trong giai đoạn 24 - 72 giờ đầu, vùng tổn thương cần yên tĩnh hoàn toàn để thực hiện các biện pháp như chườm lạnh, cố định và nâng cao tư thế vùng tổn thương. Với một số chấn thương thường gặp như bong gân, bầm dập cơ, rách cơ, giãn rách dây chằng ở mức độ vừa và nhẹ, có thể tiến hành tự chữa trị tại nhà, việc dùng chườm lạnh đặc biệt hiệu quả. Liệu pháp này giúp giảm đau và phù nề do làm tăng ngưỡng kích thích của các sợi cơ, gây co mạch, giảm lượng máu lưu thông ở vùng tổn thương. 

Nhiều chấn thương có thể được cải thiện khi dùng túi chườm lạnh.

Để đạt được hiệu quả cao nhất, chườm lạnh cần phải được tiến hành ngay ở những phút đầu tiên sau khi bị chấn thương. Trong 48 - 72 giờ đầu, việc chườm lạnh cần được tiến hành thường xuyên. Mỗi đợt chườm lạnh kéo dài 15 - 20 phút, thời gian nghỉ giữa hai đợt khoảng 120 - 180 phút (trong 24 giờ đầu cần tiến hành thường xuyên hơn, thời gian nghỉ giữa hai đợt khoảng 30 - 60 phút). Tùy theo mức độ chấn thương, chườm lạnh có thể được tiến hành cho đến ngày thứ 7 sau chấn thương với tần suất giảm dần.

Với những chấn thương nhẹ, phù nề và rớm máu ít, chỉ cần áp dụng chườm lạnh trong 24 - 48 giờ đầu là đủ. Thời gian mỗi đợt chườm lạnh khoảng 10 - 15 phút phụ thuộc vào loại chấn thương và độ sâu của bộ phận tổn thương.

Hy vọng những thông tin trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn những công dụng của túi chườm nóng và chườm lạnh trong cuộc sống.

Bạn đang xem: Tác dụng tuyệt vời của túi chườm

Chuyên mục: Điện máy gia dụng