Chủ đề 'siết eo'

Những bài tập siết eo tốt nhất cho độ tuổi 40

Nếu mong muốn sở hữu vòng eo "con kiến", các chị em U40 có thể thực hành những bài tập dưới đây.

Tạo rãnh bụng đơn giản chỉ với 5 phút tập luyện mỗi ngày

Dưới đây là những động tác tác động sâu vào vòng bụng mà các chị em hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà.

7 động tác tập tại nhà giúp chị em cải thiện vòng eo thẳng đuột

Những động tác tác động trực tiếp vào vòng eo, phần thắt lưng và vòng bụng để bạn có được vòng eo thon gọn, phẳng lì.

Hà Kino mặc áo mưa đi bộ siết body

Để cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo, Hà Kino thường mặc áo mưa trong lúc tập cardio nhằm 'vắt kiệt' mỡ thừa, tăng hiệu quả đốt cháy calo.