Chủ đề 'pro'

5 mẹo ăn sáng giúp trẻ lâu

Bữa sáng giàu chất xơ, protein, tryptophan thúc đẩy giảm cholesterol, phát triển cơ bắp, điều hòa chất dẫn truyền thần kinh, làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể.

6 thực phẩm càng ăn càng gầy

Nấm, bí đao, súp lơ hay đậu phụ là những thực phẩm chứa ít calo, giúp tăng cường hiệu quả giảm cân, giảm mỡ bụng.