Nhìn 3 bộ phận này, có thể biết tương lai con cao hay thấp?
Cha mẹ nào cũng mong rằng con mình sẽ có chiều cao lý tưởng trong tương lai, và ta hoàn toàn có thể dự đoán được điều đó từ lúc trẻ còn nhỏ.
Chiều cao của con trẻ luôn là một vấn
đề được cha mẹ quan tâm hiện nay bởi theo họ đây là những yếu tố
ảnh hưởng đến tương lai của chúng. Và có một sự thật là bạn hoàn
toàn có thể dự đoán một cách tương đối chiều cao của bé yêu nhà bạn
thông qua những bộ phận sau.
Kích thước bàn chân
Thông thường bạn sẽ thấy những bạn có chiều cao khủng thì sẽ
có bàn chân lớn và ngược lại, thế nên có thể nói đây cũng sẽ là một
yếu tố để bạn đánh giá.
Vì vậy, cha mẹ có thể quan sát những thay đổi ở bàn chân của
con mình, nếu bàn chân to hơn bàn chân của trẻ cùng tuổi nghĩa là
sau này trẻ sẽ phát triển rất cao, nếu bàn chân của trẻ ngắn hơn về
cơ bản sẽ có chiều cao trung bình.
Cánh tay dài
Ngoài chân thì tay cũng là một bộ phận mà bạn có thể dùng đó
để làm “thước đo” chiều cao của bé sau này.
Khi bé được khoảng 5 đến 6 tuổi, cha mẹ có thể quan sát cánh
tay của trẻ, nếu cánh tay dài và thon thì chắc chắn trẻ sau này sẽ
cao. Khi để cánh tay ở trạng thái duỗi thẳng, lòng bàn tay mở ra,
nếu cánh tay của bé dài thì điều đó sẽ phản ánh rằng bé có thể có
chiều cao vượt trội so với các bạn bè của bé.
Chân dài
Trên cơ thể phần chân sẽ chiếm phần nhiều chiều cao của cơ thể
chúng ta, thế nên việc bé yêu nhà bạn có một đôi chân dài thì khả
năng sau này bé phát triển vượt bậc là một điều có thể xảy
ra.
Vì vậy, khi trẻ lớn lên khoảng 4 tuổi, tỷ lệ cơ thể về cơ bản
đã được hoàn thiện, cha mẹ có thể dựa vào tỷ lệ cơ thể của trẻ để
xem trẻ có thể cao thêm hay không.
Cách tăng chiều cao hiệu quả cho trẻ
Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho bé
Theo các nghiên cứu, sau khi sinh, nên cho trẻ bú hoàn toàn
bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu. Đây là nguồn dưỡng chất tốt nhất cho
trẻ phát triển cả về thể chất lẫn trí tuệ. Trong trường hợp mẹ bị
thiếu sữa, ít sữa thì cần xin ý kiến từ những chuyên gia dinh dưỡng
để lựa chọn loại sữa công thức tốt nhất cho con của mình.
Khi trẻ đã lớn hơn thì cha mẹ cần bổ sung đầy đủ các nhóm chất
bao gồm: chất đạm, chất béo, đường, vitamin và khoáng chất. Trong
đó, chất béo đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển các
xương dài của trẻ, bên cạnh đó có giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn
vitamin D giúp xương chắc khỏe. Còn đối với các chất đạm động vật
chứa đầy đủ các axit amin đóng vai trò quan trọng trong việc cấu
trúc cơ thể. Bên cạnh đó trẻ cần được bổ sung các loại dưỡng chất
như: Canxi, mangan, DHA, kẽm, Magie,...
Bên cạnh đó, việc trẻ có tăng chiều cao hiệu quả hay không phụ
thuộc khá nhiều vào “sụn phát triển” hay còn được gọi là quá trình
cốt hoá. Để quá trình này diễn ra tốt hơn cần bổ sung các chất như:
vitamin D, K2, Osteocalcin, Calcitriol,... Những thực phẩm nên cho
trẻ sử dụng trong giai đoạn này là: Cá, tôm, sữa, sữa chua, trứng
gà, phô mai,...
Cho trẻ vận động nhiều hơn
Trẻ không cao cũng đừng quá lo lắng, cha mẹ hãy điều chỉnh
bằng cách tập thể dục, không nên để trẻ ở nhà lâu trong giai đoạn
phát triển chiều cao.
Đảm bảo cho trẻ vận động vừa đủ, hoạt động ngoài trời
nhiều hơn để nâng cao vóc dáng, đồng thời thúc đẩy quá trình hấp
thụ chất dinh dưỡng. Những đứa trẻ yêu thích thể thao
thường cao lớn hơn.
Ngủ nghỉ hợp lý
Việc để cho bé có thời gian ngủ một cách hợp khoa học là một
điều vô cùng cần thiết ngoài hai yếu tố trên. Hormone tăng trưởng
của bé sẽ được tiết ra hết mức nếu như bé duy trì được việc ngủ
nghỉ đúng và đủ giờ.
Theo Thanh Mẫn/Giáo dục & Thời đại
Bạn đang xem: Nhìn 3 bộ phận này, có thể biết tương lai con cao hay thấp?
Chuyên mục: Mẹ & Bé
Chia sẻ bài viết