Mỹ nhân đẹp nhất phim Thái Lan tập gym cùng người yêu, giữ body mảnh mai, săn chắc

Baifern Pimchanok làmỹ nhân đình đám nhất nhì xứ sở chùa vàng, nổi tiếng nhờtài năng diễn xuấtcùng gương mặt xinh đẹp không góc chết.Người đẹp Thái Lan ghi dấu ấn mạnh mẽ qua loạt phim ăn khách như"Tình yêu đầu tiên", "Yêu nhầm bạn thân", "Chiếc lá cuốn bay",... Ở quê nhà, Baifern Pimchanok vừa là diễn viên vừa là người mẫu quảng cáo đắt giá. Không chỉ thế, Baifern còn thường xuyên được các thương hiệu nội y "chọn mặt gửi vàng" mời làm đại sứ hình ảnh.

Bên cạnh đó, cô nàng còn khiến nhiều người ngưỡng mộ nhờ câu chuyện tình yêu đẹp như mơ với nam diễn viênNine Naphat. Cả hai từnglàm bạn và đồng hành trong nhiều sự kiện gần 5 năm trước khi công khai hẹn hò vào cuối năm 2022.Chuyện tình cảm của cặp đôi cũngnhận được sự ủng hộ và phản hồi tích cực từ fan.

Baifern vàNine được nhận xét có sự tương xứng về ngoại hình và có nhiều sở thích chung. Trên trang cá nhân, Baifern thường xuyên đăng tải hình ảnh đi du lịch, tập gym cùng bạn trai.

Nếu việc tập luyện hàng ngày với HLV cá nhân dễkhiến bạnnản chí, thìphương pháp tập gym với "nửa kia" sẽ giúp quá trình tập luyện của bạnthêm phần hứng thú hơn nhờ vào những lời động viên, cảm thông và niềm đam mêyêu thể hình được truyền từ đối phương.

Một số bài tập mà Baifern và Nine vẫn tập cùng nhau nhưDouble Abs,giống hệt chống đẩy,chỉ khác ở chỗ bạnnam nằm dưới và đỡ chân cho bạn nữ.Lựctác động vào cơ trung tâm và cơ bắp tay của hai người,do bạn sẽ phải giữ trọng lượng của bản thân lẫn đối phương.

Baifern và Nine có chung sở thích tập gym.

Tiếp đó là động tácHand Clap Push Up giúp bổ trợ cho cơ bắp tay và cơ trung tâm. Bạn và đối phương chống đẩy ở vị trí đối diện,cùng đẩy người lên khi thở ra, bạn giữ tay phải làm trụ, tay trái vươn tới đập vào tay trái của đối phương. Ngoài ra, còn cóPlank kết hợp gập bụng,Split Squat giúp rèn luyện cơ mông hiệu quả.