Chủ đề 'lợi ích'

Ăn gạo lứt thường xuyên có tốt?

Nhiều người thay thế gạo trắng thành gạo lứt trong bữa ăn với mục đích giảm cân, cải thiện các vấn đề sức khỏe, nhưng ăn gạo lứt thường xuyên có tốt không?