Hướng dẫn sử dụng xe đạp thể thao đúng cách
Đi xe đạp là bộ môn quen thuộc với nhiều người và nếu sử dụng xe đạp đúng cách sẽ mang đến những lợi ích to lớn cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đạp xe đúng tư thế. Nếu kéo dài tư thế đạp xe sai sẽ có ảnh hưởng xấu, thậm chí là gây hại cho cột sống và khớp gối. Chính vì vậy, để bài tập với xe đạp mang lại hiệu quả cao nhất, bạn cần chú ý một số kỹ năng để sử dụng xe đạp đúng cách.