Hai nhóm thực phẩm giúp ngừa lão hóa tốt ngang kem chống nắng
Với việc ngủ nghỉ điều độ, chăm sóc da phù hợp độ tuổi, bác sĩ Qiu khuyến khích ăn thường xuyên các loại rau màu xanh đậm và các loại củ quả có màu đỏ cam do chúng chứa nhiều dưỡng chất giúp làm chậm lão hóa da.