Chủ đề 'Kinh mạch'

Người xưa dặn ‘"Ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông"

Giấc ngủ rất quan trọng với con người bởi nó giúp tinh thần khoan khoái và cơ thể khỏe mạnh hơn. Tại sao người xưa lại khuyên “ngủ chân không để hướng Tây, đầu không quay hướng Đông”.

4 thói quen ai cũng tưởng là bình thường nhưng lại có thể kéo dài thêm nhiều năm tuổi thọ

Dù tuổi thọ của mỗi người phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố khác, thế nhưng nghiên cứu đã chứng minh những ai thường xuyên thực hiện những việc sau đây thì có thể sẽ sống thọ hơn.

Thói quen sống thọ mà Y học Trung Quốc đề cao suốt 800 năm qua, đơn giản ai cũng làm được

Nhón gót là động tác vô cùng đơn giản, không chỉ phù hợp cho người cao tuổi, mà còn tốt cho người ốm yếu suy nhược, trẻ em và phụ nữ.