Hoa hậu Nga chơi tennis giữ vóc dáng chuẩn như "búp bê sống"

Anna Linnikova sinh năm 2000,đến từ Orenburg, đăng quang ngôi vịHoa hậu Nga 2022. Không chỉ xinh đẹpm, Anna còn là một người tài năng, cô có thể giao tiếp thông thạo bằng tiếng Anh và Pháp.Trước đó, cô từnglàm mẫu từ năm 16 tuổi, hoạt động ởnhiều nước như: Trung Quốc, Hàn Quốc, Việt Nam, Malaysia. Sau khi trở về Nga, cô trở thành sinh viên ngành quan hệ công chúng tại Đại học Kinh tế và Công nghệ Quản lý ở Saint Petersburg.

Anna nhận được nhiều lời ca tụng với vẻ ngoài xinh đẹp xuất sắc, tựa như búp bê sống với mái tóc vàng óng ả, đôi môi dày gợi cảm cùng làn da trắng sứ.

Trong tương lai, cô vẫn muốn tiếp tục công việc làm người mẫu, MC hoặc các ngành liên quan đến truyền thông. Chính vì thế, người đẹp có chế độ ăn uống và giữ dáng vô cùng khắt khe. Người đẹp kết thân với bộ môn gym 3 buổi/tuần, mỗi buổi kéo dài 1 tiếng, kết hợp tập tạ và rèn luyện sức bền.

Ngoài ra, cô còn tập thêm tennis. Không giống như gym, tennis được coi là bộ môn giúpchăm sóc tốt về mặt sức khỏe thể chất lẫntinh thần nhờ liên tục di chuyển trên sân. Từ đó,hoạt động cơ thể cũng sẽ phối hợpnhịp nhàng với nhau, làm cholượng mỡ thừa được đào thải liên tụcqua tuyến mồ hôi trong quá trình tập luyện. Ngoài ra, diện tích sân tennis khá rộng nên để có thể di chuyển hết sân đòi hỏi người tập cần phải có sức bền cao. Đồng thời, giúp người chơi luyện tập phản xạ tốt không kém boxing đểđón đúng đườngbóng, suy đoán hướng bóng, đưa ra sựphản công chính xác.

Annatheo đuổi chế độ ăn lành mạnh đến 80%, 20% còn lại cô cho phép bản thân có những ngày "cheat meal" khi tụ tập cùng gia đình, bạn bè để ănburger, pizza, mỳ Ý nhưng ăn ở lượng vừa phải. Ngay ngày hôm sau, Anna sẽ tập luyện và quay trở lại với chế độ healthy. Thực đơn trong ngày của cô bao gồm nhiều rau xanh đậm, trái cây,thịt nạc, trứng, ức gà và ăn thêmtinh bột không gluten vào buổi sáng. Đặc biệt, cô không sử dụng thêm đồ ăn tráng miệng sau bữa tối.