Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người tìm đến các loại rau quả chứa nhiều nước, có tính mát để giải nhiệt như dưa hấu, dưa chuột, cà tím... Mướp cũng là lựa chọn quen thuộc trong các bữa cơm ngày hè.
Theo TS.BS. Trần Thị Minh Hạnh - thành viên Ban Chấp hành Hội Dinh dưỡng Thực phẩm TP.HCM, đậu nành nói chung và sữa đậu nành nói riêng có thành phần dinh dưỡng phù hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng.
Hiện nay, trên mạng xã hội nổi lên trào lưu 'ăn tự chữa lành', trong đó, những người quảng cáo nói rằng chế độ ăn này giúp 'chữa khỏi ung thư, đái tháo đường, tăng huyết áp, thoái hoá xương khớp…'.
Cách ăn sáng không chỉ quyết định sức khỏe mà còn ảnh hưởng rất lớn tới cân nặng của mỗi người.
Tại Việt Nam, ung thư đang là vấn đề sức khỏe được nhiều người quan tâm. Vì thế, rất nhiều người rủ nhau uống các loại nước được quảng cáo có tác dụng thải độc, diệt tế bào ung thư.
Trong mùa hè, có một số thực phẩm được đánh giá là "vũ khí thần kỳ", bởi chúng trông rất đơn giản nhưng hiệu quả ngoài sức tưởng tượng. Chúng là nguồn vitamin dồi dào, chứa nhiều khoáng chất, chất chống oxy hóa.
Rau lang là món rau dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình, tuy là món rẻ tiền nhưng rau lang lại được coi là loại rau "trường thọ".
Đa số các loại nấm chúng ta hay ăn đều mang lại giá trị dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, khi nhắc tới tác dụng làm đẹp từ bên trong thì nổi bật nhất phải kể đến nấm kim châm.
Ngoài những trường hợp cha mẹ lo lắng thái quá về câu chuyện chiều cao, còn có những trường hợp chủ quan, cho rằng “con rồi sẽ lớn” nên không đưa đi khám.
Đánh trúng tâm lý muốn tăng tốc nâng chiều cao cho trẻ của nhiều phụ huynh, rất nhiều loại sản phẩm đường uống quảng cáo chứa hormone tăng trưởng (GH) được giới thiệu như "thần dược".
Thịt dê rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên một số người mắc các bệnh dưới đây được khuyến cáo là không nên ăn thịt dê.
Chuối không chỉ ngon miệng mà còn nhiều dinh dưỡng, tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt, chuối chín còn giàu chất chống oxy hóa và có thể phòng ngừa bệnh ung thư.
Bác sĩ Zhang Yiting đặc biệt nhấn mạnh đến những món ăn sau đây với vai trò giảm cân và thậm chí là 'đốt mỡ trong khi ăn'.
Đây là loại quả quen thuộc với người Việt, rất tốt cho sức khỏe, hiện đang vào mùa và được bày bán ở các chợ.
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, đau cơ... thì rất có thể đang thiếu những chất dinh dưỡng này.
‘Siêu thực phẩm’ không nhất thiết phải là những món đắt tiền. Trên thực tế, có một số loại thực phẩm khá rẻ nhưng có thể mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe.
Với sức khỏe xương khớp, thực phẩm như con dao 2 lưỡi. Một số thực phẩm tốt cho xương nhưng cũng có những loại ăn nhiều gây loãng xương và nhiều bệnh xương khớp khác.
Dưới đây là những thực phẩm không nên hâm nóng trong lò vi sóng kẻo rước bệnh vào thân.
Phụ nữ sau tuổi 40 muốn chống lão hóa cần chăm sóc cơ thể thật tốt. Không chỉ nên giữ tinh thần ở trạng thái tốt nhất mà còn nên ghi nhớ 3 ít, 3 nhiều' dưới đây.
Lựa chọn đồ uống thông minh sẽ giúp cho thận khỏe mạnh hơn.
Ai cũng muốn sống trường thọ, nhưng tuổi thọ không hoàn toàn do ông trời quyết định. Vẫn có nhiều yếu tố phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt và hành vi của chúng ta. Có một số điều không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn khiến tuổi thọ của chúng ta bị rút ngắn.
Bữa ăn sáng có vai trò quan trọng để bắt đầu một ngày mới. Không chỉ cung cấp năng lượng, bữa sáng còn có thể hỗ trợ đẩy lùi quá trình lão hóa, làm đẹp da nếu biết sử dụng đúng thực phẩm.
Hạt lạc hay còn gọi là đậu phộng luôn được xếp vào nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe. Đặc biệt là nếu bạn biết ăn lạc vào đúng thời điểm.
Mặc dù sầu riêng thơm ngon, bổ dưỡng, nhưng cũng có một số lưu ý khi thưởng thức loại trái cây này.
Ăn trứng vào bữa sáng giúp bạn no lâu, nhiều người còn kết hợp thêm với uống sữa để sức khỏe vẹn tròn hơn, song khi nghe chuyên gia lý giải, ai cũng phải giật mình.
Trường thọ là mục tiêu sống mà mọi người đều hướng tới và chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe, tuổi thọ.
Theo văn hóa người Việt, trên mâm cơm mọi người thường trò chuyện, gắp thức ăn cho nhau. Tuy nhiên, thói quen này vô tình có thể lây truyền bệnh mà ít người để ý tới.
Tờ Health (Trung Quốc) chia sẻ, từ lâu Dương Mịch đã thực hiện chế độ ăn kiêng gián đoạn 5:2.
Loại thực phẩm này tuy nhỏ bé nhưng lợi ích lại vô vàn, vừa ngon miệng lại hỗ trợ bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa nhiều bệnh.
Măng cụt là loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất. Vậy bà bầu ăn măng cụt được không và ăn bao nhiêu là đủ?