Gan không ổn định thì chắc chắn các cơ quan khác trong cơ thể cũng chịu ảnh hưởng theo. Do đó, bạn đừng nên bỏ qua những dấu hiệu bất thường cảnh báo gan có vấn đề dưới đây nhé!
Theo chuyên gia, bữa ăn sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nó là một khởi đầu tuyệt vời cho ngày mới, thế nhưng nhiều người không biết ăn uống thế nào cho tốt.
Theo bác sĩ nội tiết Li Aiguo (bác sĩ Bệnh viện Hữu nghị Trung - Nhật) những người muốn kiểm soát lượng đường trong máu hãy bỏ 4 bữa sáng như dưới đây vì sẽ khiến đường huyết mất kiểm soát, dao động cả ngày.
Bánh mì trắng có chứa chất bảo quản và các chất phụ gia khác. Vì vậy, hãy thay thế bằng 7 loại rau và trái cây lành mạnh này cho bữa sáng.
Nếu bạn đang loay hoay không biết chọn ăn sáng bằng những thực phẩm nào, thì dưới đây là một số gợi ý dành cho bạn.
Bữa sáng vô cùng quan trọng với sức khỏe và tuổi thọ của con người. Tuy nhiên, so với nhịn ăn sáng thì ăn sáng sai cách cũng tai hại không kém!
Nữ hoàng Elizabeth II có chế độ ăn uống rất lành mạnh và không có gì lạ khi bà sống thọ 96 tuổi, trở thành vị vua trị vì lâu nhất của Vương Quốc Anh.
Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy 4 món ăn sáng lành mạnh, dễ chuẩn bị, đầy đủ chất dinh dưỡng và vô cùng tốt cho sức khỏe của lá gan.
Tránh xa những loại quả dưới đây vào buổi sáng kẻo gây hại cho dạ dày của bạn.
Bữa sáng được các chuyên gia khuyên là phải ăn đủ chất, vậy ăn sáng như thế nào là tốt cho sức khỏe? Bạn có biết bữa sáng nào được các tế bào ung thư “yêu thích” không?
Đây là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người tăng nguy cơ mắc tiểu đường đáng tiếc.
5 bữa sáng dưới đây chính là gợi ý cho bạn vừa giúp chống viêm vừa giúp trẻ lâu từ trong ra ngoài.
Những thói quen ăn sáng dưới đây chẳng những không có lợi cho sức khỏe mà vô tình còn dễ rước thêm bệnh vào người, ai mắc phải cần từ bỏ ngay.
Đừng đợi đến khi bị sa sút trí tuệ mới "cai" những kiểu ăn sáng này. Trong thực tế, chúng khiến bạn trẻ bị chứng "não cá" ngày càng trầm trọng hơn.
Không quá khó để giảm cân! Và với 9 bí kíp sau, bạn sẽ chẳng phải nhịn ăn hay luyện tập vất vả.
Bữa sáng là bữa cơ thể hấp thụ tốt nhất nên cần đầy đủ chất dinh dưỡng, không ăn uống bừa bãi nếu không bộ phận bị ảnh hưởng nhiều nhất chính là cơ quan tiêu hóa của bạn.
Bữa sáng chính là bữa quan trọng nhất trong ngày, nếu ăn uống đúng cách, bạn sẽ góp phần bảo vệ cơ thể khỏi ung thư và béo phì.
Ăn kiêng theo 4 kiểu này chưa gầy thì bệnh tật đã ùn ùn kéo đến, thậm chí tử vong nên mong chị em đừng mắc phải
Bữa sáng đóng vai trò cực kỳ quan trọng, trong đó có cả việc giúp chị em trẻ lâu. Phụ nữ ăn sáng tuềnh toàng theo 6 kiểu dưới đây thường bị già nhanh.
Lạc, hay còn gọi là đậu phộng, chính là một trong những món ăn lý tưởng nhất mà phụ nữ nên ăn ngay sau khi thức dậy.
Dù cuộc sống làm mẹ đơn thân, chăm con gái nhỏ mắc bệnh bại não rất vất vả nhưng nữ diễn viên phim "Hương vị tình thân" - Minh Cúc chưa bao giờ dùng từ "thiệt thòi" để miêu tả về cuộc sống của mình.
Người dân ở các vùng trường thọ coi bữa sáng là quan trọng nhất, dùng nhiều loại rau quả, không ăn quá no…
Nếu chị em thực sự mơ ước một chiếc bụng phẳng, một vòng eo thon... vậy thì đừng quên tuyệt chiêu thêm 1 trong 7 thứ này vào bữa ăn sáng.
Dưới đây là 3 kiểu ăn sáng mẹ thường cho con ăn, nhưng sẽ gây hại cho sức khỏe của trẻ.
Dưới đây là những chế độ ăn uống kém lành mạnh mà bạn nên phòng tránh ngay từ hôm nay.
Có 2 thứ mà bạn nên tránh tuyệt đối vào buổi sáng bởi chúng không hề tốt cho cơ quan tiêu hóa lẫn sức khỏe của bạn.
Giới chuyên gia đã tìm hiểu và kết luận, ai có 5 thói quen sau ngày vào bữa ăn sáng thì cực kỳ ít bị mỡ nội tạng làm phiền.
Bữa ăn sáng là cơ hội để nạp đầy cơ thể bạn những thực phẩm có thể làm chậm quá trình lão hóa và trì hoãn các bệnh mãn tính như chứng mất trí nhớ trong những năm sau này.
Vào buổi sáng, Đỗ Hà thường trộn granola ăn cùng sữa chua và trái cây. Cô chia sẻ ban đầu lựa chọn granola vì cho rằng chúng "healthy" nhưng sau này ăn thấy ngon quá, lại dễ làm nên quyết định duy trì mỗi buổi sáng.
Nhiều người cho rằng nếu bỏ ăn sáng sẽ không khiến đường huyết tăng vọt, tuy nhiên đây là nguyên nhân gây nên các biến chứng nguy hiểm.
