Hiện nay vấn đề sức khỏe luôn được chúng ta quan tâm hàng đầu và các chỉ số cơ thể của mỗi người cũng được theo dõi thường xuyên hơn. Để hiểu các chỉ số trên máy đo phân tích cơ thể, bạn hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!
Bên cạnh hoa và mĩ phẩm, đồng hồ cũng là một trong những sản phẩm được chọn làm quà tặng nhiều nhất trong ngày 8/3. Cùng chúng tôi tham khảo ngay top 10 đồng hồ nữ bán chạy 2 tháng đầu năm giá chỉ từ hơn 600k, đáng mua cho 8-3 nhé!
Calo là gì? Calories là gì? Kcal là gì? Ký hiệu cal trên bao bì các loại thực phẩm có ý nghĩa gì? Đó là những câu hỏi khá nhiều người thắc mắc mà chưa có lời giải đáp cụ thể. Hãy cùng META đi tìm câu trả lời ở bài viết dưới đây nhé.
Để duy trì sức khỏe và vóc dáng cân đối, kiểm soát cân nặng hay cụ thể là giảm cân, bạn cần biết cách tính calo trong thức ăn. Vậy calo là gì, cách tính lượng calo trong thực phẩm như thế nào. Hãy cùng META theo dõi bài viết dưới đây nhé.
Một trong những cách để kiểm soát cân nặng hiệu quả là tính lượng calo cần nạp mỗi ngày. Không những giúp bạn tăng giảm cân chủ động mà việc tính toán này còn đem lại cho bạn các ích lợi khác về sức khỏe, giúp bạn tự tin hơn với vẻ bề ngoài. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về calo và hướng dẫn cho bạn cách tính calo cần nạp hàng ngày.
Để duy trì cân nặng và vóc dáng, chúng ta cần có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Muốn kiểm soát tốt 2 yếu tố này, chúng ta cần quan tâm đến chỉ số BMR cũng như việc tính lượng calo mà cơ thể tiêu thụ trong ngày. Vậy BMR là gì, cách tính BMR chuẩn là gì? Mời bạn cùng META tìm hiểu về công thức tính BMR trong bài viết dưới đây nhé.
Nếu bạn là gymer hay là người đang quan tâm đến ngoại hình, chắc hẳn bạn đã từng nghe đến các khái niệm như calo, TDEE, BMR hay BMI. Việc tính toán các chỉ số này cho phép bạn hiểu rõ hơn về mức năng lượng tiêu hao của cơ thể, từ đó điều chỉnh cách ăn uống cho phù hợp để đạt được mục tiêu về cân nặng và ngoại hình. Qua bài viết dưới đây, bạn sẽ hiểu rõ hơn TDEE là gì và cách tính TDEE giảm cân chính xác cho gymer.
Giảm giá siêu bùng nổ tại , bạn nữ có thể sở hữu chiếc đồng hồ yêu thích với giá ưu đãi vào tháng 4 này thông qua chương trình "Giá RẺ Quá - Siêu giảm giá đến 50%++". Cùng xem danh sách đồng hồ thời trang nữ giảm mạnh đến 79% dưới đây nhé!