Người Nhật có tuổi thọ cao trên thế giới nhờ 1 loại thịt ít ăn, 1 loại thịt thường xuyên tăng cường: Tiếc là nhiều người Việt thường làm ngược lại
Chế độ ăn uống là chìa khóa quan trọng khiến tuổi thọ của người Nhật được tăng cường.
Chủ đề 'bí quyết sống thọ'
3 thói quen khi thức dậy buổi sáng của người trường thọ mà bạn nên học theo
Ngày nay, rất nhiều người không tiếc đổ tiền vào thuốc bổ, thực phẩm chức năng với mong muốn kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, 1 vài thay đổi trong sinh hoạt hằng ngày cũng có thể giúp bạn trường thọ mà không tốn kém.
Cụ bà 106 tuổi nhưng mạch máu 'trẻ' như người 50: Bí quyết sống thọ không phải tập thể dục mà liên quan đến 2 'TỪ' vừa đơn giản vừa miễn phí
Khi được phóng viên hỏi về bí quyết sống thọ, cụ Yang trả lời: Bí quyết trường thọ không phải là uống nước hay tập thể dục. Nó chỉ đơn giản đến từ 2 từ quý giá: "Ngủ" và "Ăn".
Người sống lâu thường có 4 đặc điểm ở bàn chân, nếu có đủ thì quá tuyệt vời luôn!
Chỉ cần chú ý tới một vài đặc điểm sau đây ở bàn chân là bạn đã biết mình có thuộc nhóm sống thọ hay không đó.
Loại quả được tôn là rau trường thọ, những người sống lâu nhất thế giới ăn thường xuyên, ở Việt Nam hóa ra không thiếu lại còn là siêu thực phẩm làm đẹp da
Những khu vực vùng xanh trên toàn cầu có mật độ người sống thọ nhất thế giới thường xuyên ăn loại rau này. Chúng được tôn là rau trường thọ. Hóa ra Việt Nam luôn sẵn.
Dưỡng huyết là nuôi dưỡng sự sống: 5 thực phẩm mệnh danh là 'cao thủ bơm máu' cho phụ nữ, hãy ăn để vừa trẻ lâu vừa sống thọ
Dưới đây là một số món ăn có tác dụng bổ máu, tăng cường sinh lực.
Chỉ cần dùng lược chải vào những bộ phận này trên cơ thể giúp xua đuổi bệnh tật, sống 100 tuổi không khó
Hầu như gia đình nào cũng phải có một vài chiếc lược, tác dụng của nó dùng để chải đầu và tạo kiểu tóc. Nhưng trên thực tế, chức năng của chiếc lược còn nhiều hơn thế, biết cách sử dụng, lược còn giúp ích rất nhiều cho sức khỏe.
Ruột khỏe quyết định tuổi thọ: Tiết lộ 7 thức uống bình dân giúp làm sạch ruột, tuổi thọ chắc chắn được kéo dài
Dưới đây là 7 thức uống được chứng minh là có tác dụng làm sạch ruột tốt nhất mà bạn nên tham khảo.
Thần y nổi tiếng Trung Hoa, thọ 141 tuổi để lại 8 bí quyết dưỡng sinh sống thọ, ngày nay ai cũng có thể áp dụng
Tôn Tư Mạc - Vị vua y học đã để lại cho hậu thế vô vàn những kiến thức chăm sóc sức khỏe tuyệt vời. Trong đó có những bí quyết dưỡng sinh, sống thọ đáng học tập.
Tống Mỹ Linh mắc bệnh ung thư năm 40 tuổi nhưng vẫn sống thọ đến tuổi 106: Chế độ ăn của bà thường có 1 loại rau quen thuộc, cực giàu collagen
Bà Tống Mỹ Linh đặc biệt rất thích rau chân vịt. Loại rau này cực kỳ bổ dưỡng, có lợi cho ruột, tim mạch và cả làn da.
5 thói quen ăn uống chính là bí quyết giúp người Nhật đạt tuổi thọ trung bình cao hàng đầu dù không thích thể thao
Mặc dù người Nhật không thích tập thể dục nhưng phương pháp ăn uống của họ quả thực rất đáng học hỏi. Việc học theo chế độ ăn uống của người Nhật không chỉ có vai trò trong việc kéo dài tuổi thọ mà còn giúp bản thân tránh xa bệnh tật và có được một cơ thể khỏe mạnh hơn.
Thói quen ăn sáng của những người sống thọ nhất thế giới
Người dân ở các vùng trường thọ coi bữa sáng là quan trọng nhất, dùng nhiều loại rau quả, không ăn quá no…
5 bí mật khi uống nước giúp người dân vùng xanh sống thọ lần đầu được tiết lộ
Sống đến trăm tuổi chưa bao giờ là chuyện gây khó dễ cho người dân vùng xanh (những người có tuổi thọ cao nhất thế giới). Trong việc uống nước, người dân nơi đây cũng có những bí mật riêng, lần đầu được tiết lộ.
7 loại nước trực tiếp nuôi dưỡng nội tạng, ai biết điều chỉnh nhất định tuổi thọ rất cao
Tờ báo sức khỏe Life Times được xuất bản bởi Nhân dân Nhật báo đã thực hiện cuộc phỏng vấn với các chuyên gia về 7 loại "nước" quan trọng nhất với cơ thể, đồng thời chỉ ra cách điều tiết để chúng phát huy tác dụng.
WHO xếp hạng 5 thói quen giúp nam giới kéo dài tuổi thọ, bất ngờ nhất là cái đầu tiên
Không ít người chấp nhận bỏ rất nhiều tiền để mua đủ loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng với mong muốn sống thọ hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng một vài thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại có tác dụng lớn trong kéo dài tuổi thọ.
Chuyên gia giải mã cách ăn giúp người Nhật sống thọ, ít bệnh: Người Việt thừa sức làm được
Theo PGS Nguyễn Thị Lâm, chế độ ăn là chìa khóa quan trọng giúp người Nhật tăng tuổi thọ, giảm gánh nặng bệnh tật.
Phụ nữ tắm vào mùa hè đừng bỏ qua 4 vị trí xoa bóp giúp tăng tuổi thọ
Chăm chỉ tắm hàng ngày nhưng chị em lại thường bỏ qua 4 khu vực này mà không hay biết đây chính là những vị trí vàng, tác động đúng sẽ tăng tuổi thọ.
Phụ nữ sống thọ cơ thể thường có 5 điểm chung, bạn có được bao nhiêu điểm?
Nếu không có thói quen sống lành mạnh, tuổi thọ cũng có thể bị suy giảm. Vậy, phụ nữ sống lâu thường có biểu hiện gì?
Thứ rau bổ hơn củ khoai lang 10 lần, giúp thanh lọc nội tạng mà người Nhật cực thích
Theo Đông y, rau khoai lang có tính bình, vị ngọt, ích khí hư,… được coi như một vị thuốc với nhiều tên gọi khác nhau như cam thử, phiên chử. Loại rau này có tác dụng chữa tỳ hư, kém ăn, thanh nhiệt, giải độc...
Làm 4 việc trước khi ngủ tốt hơn cả thuốc bổ, sẽ giúp bạn ngủ ngon, sống thọ
Có 4 động tác khác cực kỳ có lợi cho sức khỏe mà bạn nên thực hiện vào buổi tối, sẽ giúp bản thân chìm vào giấc ngủ tốt hơn, đồng thời sống thọ hơn.
5 thói quen đơn giản hàng ngày giúp sống thọ, trẻ lâu, ít mắc bệnh mãn tính
Tiếc là không phải ai cũng biết để điều chỉnh cuộc sống của mình trở nên dễ chịu hơn.
3 loại 'thuốc trường sinh' tốt nhất trên thế giới nhưng hoàn toàn miễn phí, ai cũng có thể sử dụng được
Muốn sống lâu khỏe mạnh mà không tốn kém chi phí gì thì chắc chắn bạn không thể bỏ qua 3 loại "thuốc trường sinh" này.
'2 lười, 1 dày, 2 mềm' là dấu hiệu phụ nữ có tuổi thọ cao, sau tuổi 40 càng nên có
Nếu muốn biết một người phụ nữ có sống thọ hay không chúng ta phải nhìn vào điểm nào trên cơ thể? Bạn có thể quan sát những ai có "2 lười, 1 dày, 2 mềm" dưới đây, ắt hẳn người đó có tiềm năng sống thọ rất lớn.
Bí quyết trường thọ gói gọn trong 3 thói quen rất nhỏ nhưng không mấy ai làm được, xem thử bạn có điều nào hay không
Nếu chiếm trên 2 điều thôi cũng đã rất đáng khen rồi đó bạn nhé!
Cơ thể có 5 đặc điểm này cho thấy bạn rất khỏe mạnh và dễ sống lâu hơn, nhất là sau tuổi 30
Theo bạn, đặc điểm của người sống trường thọ là gì?
Bí quyết trường thọ của nhà ngôn ngữ học 111 tuổi
Trường thọ là mong muốn chưa bao giờ cũ đối với con người. Tuy nhiên, điều tưởng chừng lớn lao này lại có thể đến từ những thói quen sống vô cùng nhỏ nhặt.
5 điều mà người trường thọ thích làm, tiếc là phần lớn chúng ta ít khi quan tâm
Để chạm đến sự trường thọ thì bản thân chúng ta phải là người chủ động điều chỉnh những thói quen sinh hoạt của mình.
5 bộ phận trên cơ thể là 'công tắc trường sinh', xoa bóp mỗi ngày để sống lâu hơn
Đôi khi xoa bóp cơ thể có thể làm giãn gân cốt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ huyết ứ, ngăn ngừa bệnh tật. Nhưng làm thế nào để xoa bóp đúng vị trí mới là điều quan trọng.
Người sống lâu trên thế giới rất thích 6 loại quả này, toàn là những thứ quen thuộc của người Việt
Dưới đây là những loại quả mà những người sống lâu nhất trên thế giới ăn thường xuyên, bạn nên tham khảo để có thể sống khỏe mạnh hơn.
Cụ bà sống thọ 135 tuổi, bí quyết chính là 1 thói quen cực tốt trước khi ngủ
Có câu nói: Thói quen sống tốt tạo ra sức khỏe; thói quen xấu tạo ra bệnh tật. Đúng là như vậy, sức khỏe và tuổi thọ của bà Seyiti phần lớn có liên quan đến thói quen sinh hoạt vô cùng lành mạnh của bà.