Bí quyết hạnh phúc và trẻ đẹp hơn thời thanh xuân của 'nữ hoàng phòng trà' Lệ Quyên

Không chỉ thăng hoa trong âm nhạc mà ca sĩ Lệ Quyên còn nhận được nhiều sự ngưỡng mộ bởi sắc vóc ngày càng cuốn hút. Ở tuổi 43, nữ ca sĩ ngày càng trẻ đẹp quyến rũ, đầy sức sống.

Theo chia sẻ mới nhất của nữ ca sĩ, cô tự thấy mình trẻ hơn thời thanh xuân nhờ gạt bỏ điều tiêu cực, biết nghĩ cho bản thân hơn. Lệ Quyên nói, với cô, hạnh phúc hiện tại đơn giản chỉ là đi dép lê, ngồi ăn vỉa hè, được ở cạnh người yêu thương.

Ở tuổi 43, nhan sắc ca sĩ Lệ Quyên ngày càng quyến rũ.

Trước đó, Lệ Quyên đã từng tiết lộ bí quyết: "Tâm hồn mình vẫn luôn trẻ thì bằng một cách nào đó mình sẽ luôn biết cách khiến cho mình trẻ trung hơn. Lệ Quyên không bao giờ muốn trở về thời thanh xuân, hiện tại là hoàn hảo nhất.

Đối với Quyên dù có ở tuổi nào, trong hoàn cảnh nào thì bản thân mình vẫn phải được ưu tiên, lúc nào cũng nghĩ mình là cô bé, phải được chiều chuộng nâng niu".

Nữ ca sĩ cũng cho rằng, phụ nữ chỉ cần bớt lo lắng đi, yêu bản thân là tự khắc trẻ mãi không già. Phụ nữ có gia đình thường quên chăm sóc chính mình, Lệ Quyên mong muốn chị em phụ nữ yêu bản thân mình trước, sau đó mọi người sẽ yêu mình nhiều hơn.

Lệ Quyên dành thời gian cho những bài tập nghiêm khắc để duy trì vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn.

Bên cạnh việc thấu hiểu và chăm sóc bản thân, Lệ Quyên từng bật mí mình có lối sống năng động, tích cực tập luyện. Dù lịch làm việc dày đặc nhưng cô vẫn cố gắng dành thời gian rèn luyện thể lực với những bài tập nghiêm khắc để duy trì vóc dáng khỏe mạnh, thon gọn. Mỗi ngày, nữ ca sĩ thường tập cardio 40 phút, plank 3 phút kết hợp các bài tập nhiều nhóm cơ trong hơn một tiếng.

Lệ Quyên cũng nhấn mạnh, chế độ ăn uống vừa phải, cân đối rất quan trọng, không ăn thừa, cũng không nên quá kiêng khem. Bí quyết của cô là cố gắng ăn uống chừng mực, tăng cường rau xanh, trái cây và hạn chế thức ăn nhanh để giữ dáng, đảm bảo sức khỏe.