Chủ đề 'bài tập bụng'

Tạo rãnh bụng đơn giản chỉ với 5 phút tập luyện mỗi ngày

Dưới đây là những động tác tác động sâu vào vòng bụng mà các chị em hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà.

Các bài tập 5 phút giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn có thể chọn 1 trong 7 bài tập dưới đây để tập 5 phút hàng ngày. Nếu kiên trì đều đặn thì vòng eo con kiến không còn quá xa vời.