Ba không khi ngủ trưa

Một giấc ngủ vào ban ngày giúp bạn giảm mệt mỏi, tỉnh táo hơn nhưng sẽ gây hại nếu bạn ngủ trưa quá lâu, nằm trên giường.

Ăn gì để đường huyết ổn định?

Bệnh nhân tiểu đường cần kiểm soát việc ăn uống, sinh hoạt nghiêm ngặt nhằm hạn chế tăng đường huyết, vậy ăn gì để đường huyết ổn định?