Cụ bà 110 tuổi gốc Nhật chia sẻ bí quyết trường thọ: Không phải tập thể dục, mà là kiên trì món ăn này mỗi ngày
Duy trì tâm trạng vui vẻ và ăn loại thực phẩm này mỗi ngày chính là bí quyết để cụ bà thọ đến "độ tuổi xưa nay hiếm" và khỏe mạnh.
Chủ đề 'bí quyết sống khỏe'
Chuyên gia về tuổi thọ chỉ ra 2 thực phẩm rẻ tiền thực sự có tác dụng giúp bạn sống lâu, đừng chờ đến tuổi về hưu mới bổ sung
Ông nói rằng 2 thực phẩm rẻ tiền này có thể dễ dàng tìm thấy ở các cửa hàng, siêu thị và đặc biệt có tác dụng giúp con người sống trên trăm tuổi.
Cụ bà sống thọ 110 tuổi nhờ 4 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
Bí quyết sống thọ của cụ bà Trung Quốc là chìa khóa duy trì và kéo dài tuổi thọ mà ai cũng có thể học hỏi.
Nghiên cứu 7.000 người sống thọ phát hiện 1 môn thể thao kéo dài tuổi thọ, hạ đường huyết hiệu quả: Tập luyện chăm chỉ còn giúp thể lực sung mãn
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ hằng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe, kéo dài tuổi thọ hiệu quả.
Ăn ít đi có giúp bạn sống lâu hơn?
Các chuyên gia về lão hóa cho biết, việc hạn chế calo và nhịn ăn gián đoạn đều giúp tăng tuổi thọ ở động vật. Vậy liệu điều này có đúng với con người?
Cổ nhân dạy “Nạn ở miệng, ốm ở chân” là ám chỉ cần tránh những điều đại kỵ nào?
Vì sao người xưa lại cho rằng nạn sẽ tới từ miệng còn bệnh tật xuất phát từ chân?
82 tuổi nhưng vẫn chạy được 12km/ngày, cụ bà chia sẻ bí quyết giúp trẻ khỏe sống thọ, phụ nữ nên “thuộc lòng”
Bà chia sẻ rằng, chỉ nhờ bí quyết này mà sức khỏe đã cải thiện rõ rệt, có thể chạy bộ hàng ngày và khỏe mạnh hơn người cùng tuổi.
Sau 60 tuổi, dù nam hay nữ cũng cần ăn nhiều 4 loại thực phẩm để tăng tuổi thọ, kiểm soát đường huyết, sáng mắt khỏe xương
Người sau 60 tuổi nên tích cực bổ sung những thực phẩm dưới đây để ngừa bệnh tim, tiểu đường cũng như tăng cường sức khỏe thể chất.
Sau 50 tuổi, nam giới càng chăm ăn 4 loại quả này càng sống thọ, kiểm soát đường huyết, bổ tim mạch, khoẻ xương khớp
Những loại quả này giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, xương khớp, bệnh tim ở đàn ông sau 50 tuổi.
Tránh 3 việc ngay khi thức dậy và chăm làm 4 thứ trước khi ngủ để tự kéo dài tuổi thọ
Nhiều người không tiếc tiền của, thời gian với mong muốn kéo dài tuổi thọ của mình. Nhưng cũng có nhiều hành động rất nhỏ, chẳng tốn kém lại có lợi với sức khỏe và tuổi thọ thì ít ai hay biết.
Sống thọ đến 100 tuổi mà không đau ốm, người dân ở hòn đảo này ăn 8 thứ được ví như ‘‘kim cương cho sức khỏe’’ mỗi ngày
Bí quyết sống lâu của người dân trên hòn đảo này nằm trong chính bữa ăn hàng ngày.
12 món ăn người trăm tuổi trên đảo trường thọ Hy Lạp thường ăn: 11 trong số đó có sẵn ở chợ Việt
Đảo Ikaria của Hy Lạp là một trong số ít khu vực có tuổi thọ cao trên thế giới. Thức ăn người dân ở đây ăn có thể đã đóng một vai trò nào đó.
Qua tuổi 60 “lười làm” 3 việc mới dễ kéo dài tuổi thọ: Nhiều người trăm tuổi đều sống như vậy
Nếu biết lưu ý từ sớm, bạn hoàn toàn có thể đạt được một cuộc sống khỏe mạnh, tuổi thọ kéo dài.
5 loại thực phẩm bác sĩ khuyên bạn nên ăn để sống thọ, sống khỏe
Một chế độ ăn uống đầy đủ là một trong những chìa khóa cho một lối sống lành mạnh, thành công. Trong đó, một số thực phẩm nổi bật vì lành mạnh hơn và giàu chất dinh dưỡng hơn.
Đàn ông tuổi thọ ngắn thường 'yếu' ở 5 chỗ: Sau 60 tuổi mà không có chứng tỏ thể lực còn sung mãn
Khi nam giới bước vào tuổi trung niên, họ thường phải đối mặt với nhiều tình trạng phức tạp nếu như thể lực và sức khỏe không còn sung mãn.
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà sống thọ 100 tuổi nhờ 3 bí quyết ai cũng dễ dàng áp dụng
Nhiều người bất ngờ khi nghe bí quyết sống thọ vô cùng đơn giản của cụ bà 100 tuổi.
Cụ bà 73 tuổi vẫn cưỡi ngựa, đi phân khối lớn, trẻ như U40 nhờ 2 thói quen đơn giản, không phải tập thể dục
2 thói quen đơn giản này chính là bí quyết giúp cụ bà 73 tuổi này trẻ lâu và sống khỏe.
4 bộ phận trên cơ thể càng sạch sau 45 tuổi thì tuổi thọ càng cao
Sau 45 tuổi, cơ thể bạn nhiều thay đổi khi bắt đầu bước vào giai đoạn trung niên, vì vậy cần giữ cho 4 bộ phận trong cơ thể càng sạch sẽ thì tuổi thọ càng cao.
10 thực phẩm hàng đầu giúp kéo dài tuổi thọ của người Nhật, 4 cách kết hợp thực phẩm ngăn ngừa xơ cứng động mạch và bệnh Alzheimer
Chương trình truyền hình Nhật Bản đã phỏng vấn 300 người trên 100 tuổi và hỏi: "Bạn ăn gì trong 3 ngày trở lên mỗi tuần?". Sau khi kiểm phiếu, nhóm chương trình đã liệt kê ra được 10 loại thực phẩm.
Chỉ cần làm một việc này là có thể kéo dài tuổi thọ tới 20 năm, ai cũng làm được
Nghiên cứu của Viện Lão hóa Quốc gia Hoa Kỳ (NIA) cho thấy ăn ít đi một chút, bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm 20 năm.
5 thói quen đơn giản của cặp vợ chồng sống thọ hơn 115 tuổi
Những thói quen vô cùng đơn giản được cho là bí quyết trường thọ của cặp vợ chồng trăm tuổi ở Trung Quốc.
'Hai nhiều một ít' giúp đảo trường thọ có số người sống lâu vượt trội
Ăn nhiều đậu, thực phẩm lên men và ít thịt giúp người dân đảo ở Italy, Nhật sống lâu khỏe mạnh.
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà thọ 104 tuổi nhờ 1 bí quyết đơn giản ai cũng dễ áp dụng
Bí quyết sống thọ của cụ bà này vô cùng đơn giản và không hề tốn kém.
Thức uống lạ giúp người dân vùng quê nghèo sống thọ 100 tuổi
Nhiều người dân ở thung lũng xa xôi của Pakistan sống tới 100 tuổi có một số thói quen chung, bao gồm uống nước tan từ sông băng.
Bí quyết trường thọ của gia tộc sống lâu nhất thế giới đến từ '3 kho báu thực phẩm'
Gia đình Melis ở Sardinia, Ý đã lập kỷ lục Guinness thế giới vào năm 2012 khi tổng số tuổi của 9 anh chị em là 861 tuổi, trong đó người lớn tuổi nhất hiện đã 109 tuổi.
Bí quyết trường thọ của người sống ở ngôi làng lạnh nhất thế giới
Mặc dù sống ở nơi lạnh nhất thế giới với nhiệt độ trung bình là âm 50 độ C, nhưng những người dân nơi đây vẫn có tuổi thọ trung bình khá cao.
Bác sĩ nói rõ: Sống lâu không phụ thuộc vào đi bộ hay ngủ nhiều hơn mà chỉ cần nhớ 2 điều đơn giản này
Để sở hữu sức khỏe tốt và có thể sống thọ, chúng ta hãy bắt đầu từ những điều thói quen đơn giản.
“4 ít - 1 nhiều” cần tuân thủ để luôn khỏe mạnh, trẻ lâu và có tinh thần tích cực
Để khỏe mạnh và sống lâu, không chỉ chế độ ăn uống mới cần cân bằng, ngay cả vận động hay tinh thần cũng cần trong trạng thái cân bằng, ổn định.
Người sống lâu thường làm 6 việc trước khi đi ngủ, cái nào cũng dễ thực hiện
Để sống lâu, khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ việc đưa những thói quen đơn giản này vào trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Không phải nghỉ ngơi, 3 cụ bà này vẫn sống thọ hơn 100 tuổi nhờ 5 thói quen đơn giản
Ở độ tuổi xưa nay hiếm, 3 bà cụ này vẫn luôn tươi cười và “tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất”.