Sau 50 tuổi, nam giới càng chăm ăn 4 loại quả này càng sống thọ, kiểm soát đường huyết, bổ tim mạch, khoẻ xương khớp
Những loại quả này giúp ngăn ngừa nhiều bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường, xương khớp, bệnh tim ở đàn ông sau 50 tuổi.
Chủ đề 'sống thọ'
Sống thọ đến 100 tuổi mà không đau ốm, người dân ở hòn đảo này ăn 8 thứ được ví như ‘‘kim cương cho sức khỏe’’ mỗi ngày
Bí quyết sống lâu của người dân trên hòn đảo này nằm trong chính bữa ăn hàng ngày.
12 món ăn người trăm tuổi trên đảo trường thọ Hy Lạp thường ăn: 11 trong số đó có sẵn ở chợ Việt
Đảo Ikaria của Hy Lạp là một trong số ít khu vực có tuổi thọ cao trên thế giới. Thức ăn người dân ở đây ăn có thể đã đóng một vai trò nào đó.
5 loại thực phẩm bác sĩ khuyên bạn nên ăn để sống thọ, sống khỏe
Một chế độ ăn uống đầy đủ là một trong những chìa khóa cho một lối sống lành mạnh, thành công. Trong đó, một số thực phẩm nổi bật vì lành mạnh hơn và giàu chất dinh dưỡng hơn.
5 bộ phận trên cơ thể càng sạch sẽ càng giúp bạn sống lâu hơn, cái cuối cùng đố ai đoán được
Giữ vệ sinh cơ thể góp phần duy trì sức khỏe tốt. Đặc biệt, giữ 5 bộ phận này sạch sẽ thậm chí còn giúp bạn kéo dài tuổi thọ.
Những người sống thọ thường có 4 thói quen, ngủ trưa đứng vị trí thứ 3, điều đầu tiên hóa ra rất dễ làm
Chỉ cần phái mạnh làm những điều sau đây thì có thể sống lâu hơn, tuổi thọ kéo dài thấy rõ. Chị em tuân thủ cũng được hưởng lợi tương tự.
'4 ít, 1 nhiều' giúp bạn già chậm, luôn khỏe mạnh và có tinh thần tích cực
Đôi khi, một vài thay đổi tưởng chừng nhỏ nhặt trong cuộc sống lại có thể khiến bạn khỏe mạnh, già chậm và trở nên tích cực hơn.
Không phải tập thể dục hay ăn kiêng, cụ bà thọ 104 tuổi nhờ 1 bí quyết đơn giản ai cũng dễ áp dụng
Bí quyết sống thọ của cụ bà này vô cùng đơn giản và không hề tốn kém.
Thức uống lạ giúp người dân vùng quê nghèo sống thọ 100 tuổi
Nhiều người dân ở thung lũng xa xôi của Pakistan sống tới 100 tuổi có một số thói quen chung, bao gồm uống nước tan từ sông băng.
Vào ban đêm có 2 giờ tốt nhất để chăm sóc sức khỏe, nếu bạn làm 3 việc sẽ tăng cơ hội trường thọ
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, những người sống trăm tuổi thường có chung một điểm là đi ngủ vào khung giờ này.
Nhà văn nổi tiếng đón sinh nhật lần thứ 110 tuổi: Từng 2 lần mắc ung thư, nhưng vẫn sống thọ nhờ 5 điều đơn giản chẳng ai nghĩ tới
Chẳng ai ngờ nhà văn 110 tuổi từng 2 lần mắc ung thư vẫn có thể minh mẫn viết tiểu thuyết mỗi ngày. Bí quyết sống thọ của ông gói gọn trong 5 điều ai cũng làm được.
Những người sở hữu cơ thể khỏe mạnh, sống thọ thường có 5 điểm chung mỗi sáng thức dậy
Buổi sáng khi vừa thức dậy là “thời điểm vàng” để chúng ta tự đánh giá xem mình có khỏe mạnh, sống thọ hay không.
Bác sĩ nói rõ: Sống lâu không phụ thuộc vào đi bộ hay ngủ nhiều hơn mà chỉ cần nhớ 2 điều đơn giản này
Để sở hữu sức khỏe tốt và có thể sống thọ, chúng ta hãy bắt đầu từ những điều thói quen đơn giản.
Người sống lâu thường làm 6 việc trước khi đi ngủ, cái nào cũng dễ thực hiện
Để sống lâu, khỏe mạnh, bạn có thể bắt đầu từ việc đưa những thói quen đơn giản này vào trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là trước khi đi ngủ.
Bác sĩ chia sẻ 6 thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn sống lâu hơn tới 13 năm
Tiêu thụ nhiều hay ít một số loại thực phẩm và đồ uống nhất định có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn thêm hơn một thập kỷ.
Không phải nghỉ ngơi, 3 cụ bà này vẫn sống thọ hơn 100 tuổi nhờ 5 thói quen đơn giản
Ở độ tuổi xưa nay hiếm, 3 bà cụ này vẫn luôn tươi cười và “tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất”.
Một thực phẩm bạn nên ăn hằng ngày nếu muốn sống thọ 100 tuổi
Các loại rau lá xanh như cải xoăn, rau chân vịt, cải chíp, rau diếp có nhiều chất xơ, chất chống oxy hóa tăng cường khả năng sống thọ.
Bác sĩ 100 tuổi vẫn “hành nghề”: Bí quyết sống thọ gói gọn trong “5 không” ai cũng làm được nhưng thường lười biếng
Bác sĩ Howard Tucker hơn 100 tuổi nhưng vẫn sống khỏe, minh mẫn nhờ những bí quyết riêng độc đáo, thú vị.
Nữ diễn viên phát hiện mắc ung thư ở tuổi 44 nhưng vẫn sống thọ đến 100 tuổi nhờ 4 bí quyết đơn giản
Tần Di là một trong những diễn viên nổi tiếng của Trung Quốc. Dù được chẩn đoán ung thư ruột ở tuổi 44 nhưng bà vẫn kiên cường vượt qua bệnh tật và sống thọ đến 100 tuổi.
Phụ nữ tuổi thọ ngắn thường có 5 điểm chung, dù chỉ chiếm 1 cũng hãy cố gắng thay đổi
Một số đặc điểm về thể chất, thói quen của một người có thể dự báo trước tuổi thọ của chính họ.
6 hành vi có thể 'cắt giảm' tuổi thọ, nếu bạn không có thì xin chúc mừng!
Tuổi thọ và sức khỏe luôn là mục tiêu theo đuổi của rất nhiều người. Tuy nhiên, cả 2 mục tiêu này lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.
Kiểu ăn cơm người Nhật yêu thích vừa giúp hạ đường huyết lại hỗ trợ nuôi dưỡng lợi khuẩn, nhiều người tưởng nguy hại
Việc người Nhật thích ăn các món như cơm nắm, sushi... không chỉ để tăng hương vị, sự ngon miệng mà còn có tác dụng đối với sức khỏe.
Cơ thể có “2 dày, 1 mỏng” chứng tỏ tuổi thọ tăng cao, người lớn tuổi cũng yên tâm sống khỏe
Khi cơ thể người có đủ “2 dày, 1 mỏng”, họ đang duy trì tình trạng sức khỏe ổn định và có khả năng sống thọ hơn.
4 thay đổi ăn uống giúp tăng thêm 10 năm tuổi thọ, chuyên gia nói chưa bao giờ quá muộn để thực hiện
Tăng thêm 10 năm tuổi thọ hóa ra không có gì khó khăn. Cùng xem bạn có thói quen ăn uống nào chưa chuẩn thì chỉnh sớm nhé.
4 bí quyết sống thọ của cụ bà 102 tuổi, ở tuổi 86 vẫn chơi golf như 'dân chuyên'
Cụ bà Janet Gibbs, 102 tuổi, sống trong cộng đồng hưu trí Bolton Clarke ở Úc, dù không phải là một vùng xanh - khu vực có nhiều người sống trăm tuổi, nhưng lại sở hữu những thói quen sống thọ đáng học hỏi.
Nam giới sống thọ thường có 5 sở thích, sở hữu càng nhiều chứng tỏ khả năng trường thọ càng cao
Duy trì sở thích lành mạnh giúp kéo dài tuổi thọ ở nam giới. Do đó, để khỏe mạnh ngay cả khi đã bước vào tuổi trung niên, nam giới nên thực hiện thường xuyên 5 sở thích dưới đây.
6 thói quen bạn nên làm vào buổi tối nếu muốn tăng cường tuổi thọ
Duy trì một số thói quen tốt vào buổi tối cũng là một trong những cách giúp tăng cường tuổi thọ hiệu quả.
Có nguy cơ mắc Alzheimer, 'thần sấm Thor' đã làm ngay 3 việc để ngừa bệnh và sống thọ hơn
Để phòng bệnh mất trí Alzheimer sớm, “thần sấm Thor” Chris Hemsworth đã làm ngay những thói quen này, đơn giản nhưng ít ai biết.
7 việc làm nhỏ nhưng tạo thay đổi lớn, giúp bạn sống thọ, khỏe mạnh
Mặc dù ngày nay chúng ta có thể sống thọ hơn thế hệ ông bà nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta khỏe mạnh hơn họ. Để thay đổi, bạn hãy thực hành 7 điều sau để tương lai có tuổi già khỏe mạnh.
Không dùng thuốc bổ hay ăn kiêng, cụ bà 100 tuổi tiết lộ bí quyết sống thọ là duy trì 1 thói quen đơn giản mỗi ngày
Ở tuổi 100, cụ bà này vẫn có cơ thể khỏe mạnh và dẻo dai nhờ 1 thói quen đơn giản ai cũng làm được.