6 lợi ích bất ngờ của việc nhảy dây, không chỉ là giảm cân
Nhảy dây là một trong những bài tập đốt cháy nhiều calo. Nhưng liệu nhảy dây có tốt cho tim mạch không? Và bạn nên nhảy như thế nào để bảo vệ đầu gối?
Chủ đề 'nhảy dây'
Người đoạt 2 kỷ lục Guinness về nhảy dây
Trên website của Sách Kỷ lục Guinness vừa xác nhận vận động viên (VĐV) người Philippines Ryan Alonzo, 35 tuổi, đã nhảy dây liên tục trong tư thế chéo tay được 3.731 lần, như là...
Mẹ bắt tập thể dục kiểu này, con trai liệt nửa người
Theo các bác sĩ, nếu các bậc phụ huynh không biết cách, không rõ tình trạng thể chất của con mà cứ ép chúng tập thể dục thể thao thì chẳng khác nào làm hại con.
Gái xinh Hàn Quốc thu hút 3 triệu lượt xem với video nhảy dây vì trang phục tôn dáng?
Trang phục thể thao được thiết kế riêng để phù hợp với sự vận động của cơ thể khi tập luyện.
Nhảy dây có to chân không? 5 cách nhảy dây giúp thon gọn chân hiệu quả
Nhảy dây là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng vẫn có nhiều người lo lắng rằng nhảy dây làm to bắp chân. Cùng tìm hiểu việc nhảy dây có to chân không và 5 cách nhảy dây giúp thọn gọn chân hiệu quả nhé!
Nhảy dây có giảm mỡ bụng không? 7 cách nhảy dây giảm mỡ bụng hiệu quả
Nhảy dây giảm mỡ bụng là cách được không ít người áp dụng bởi dễ dàng thực hiện và đem lại nhiều hiệu quả. Trong bài viết này sẽ mang đến những cách nhảy dây giảm mỡ, giảm cân cực hiệu quả và có thể thực hiện tại nhà dễ dàng.
1 bát, 1 chén cơm bao nhiêu calo? Ăn cơm có mập không?
1 chén cơm bao nhiêu calo? Ăn cơm có mập không? Trong bài viết hôm nay, hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu xem 1 bát cơm bao nhiêu calo, ăn cơm có mập không các bạn nhé!
Cách giảm mỡ bắp tay to cho nữ tại nhà giúp cánh tay thon gọn, săn chắc
Sở hữu đôi cánh tay to, nhiều mỡ bắp tay chắc hẳn là điều mà phái đẹp không hề mong muốn. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng bắp tay to? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để biết được một vài cách giảm mỡ bắp tay to cho nữ tại nhà giúp cánh tay thêm thon gọn, săn chắc hơn. Hãy cùng theo dõi bạn nhé.
Các bài tập thể dục tại nhà đơn giản, hiệu quả cho nam và nữ
Trong thời điểm dịch bệnh căng thẳng, việc tập luyện thể thao ở bên ngoài không thể thực hiện được thì những bài tập thể dục tại nhà lại được dịp "lên ngôi". Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn một số bài tập thể dục tại nhà đơn giản, hiệu quả dành cho cả nam và nữ. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Nhảy dây có to chân không? Nhảy dây bị đau bắp chân phải làm gì?
Trong quá trình tập luyện nhảy dây, rất nhiều người lo lắng không biết nhảy dây có to chân không và nhảy dây bị đau bắp chân phải làm gì. Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé.
Cách nhảy dây cho người mới bắt đầu và những điều cần lưu ý
Nhảy dây được đánh giá là một trong những môn thể thao lành mạnh, mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, nhảy dây như thế nào để mang đến hiệu quả thì không phải ai cũng nắm được, đặc biệt là những bạn mới tham gia tập luyện. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách nhảy dây cho người mới bắt đầu và những điều cần lưu ý. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Dây nhảy thể dục là gì? Có những loại nào? Cách chọn dây nhảy thể dục
Dây nhảy thể dục là gì? Có những loại nào? Cách chọn dây nhảy thể dục như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.
Trẻ em nhảy dây có tốt không? Mua dây nhảy thể dục cho bé loại nào tốt?
Nhảy dây vốn được đánh giá là một trong những môn thể thao lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy nhưng bộ môn này có hợp với trẻ em không? Trẻ em nhảy dây có tốt không? Và mua dây nhảy thể dục cho bé loại nào tốt? hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé.
Nhảy dây có giảm mỡ không? Bài tập nhảy dây giúp giảm mỡ đơn giản, hiệu quả
Một trong những bí quyết giảm cân, giảm mỡ được nhiều người tin tưởng lựa chọn đó là nhảy dây. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn một số thông tin về việc nhảy dây giảm mỡ. Mời bạn tham khảo!
Dây nhảy loại nào tốt? Nên mua dây nhảy loại nào "xịn", chất lượng?
Nhảy dây được đánh giá là một môn thể thao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhảy dây có thể hỗ trợ giảm cân, giảm vòng eo, tăng chiều cao... Tuy nhiên, để việc nhảy dây có thể mang lại những điều tuyệt vời ấy thì trước hết bạn cần phải trang bị một chiếc dây nhảy thật chất lượng và "xịn xò". Vậy dây nhảy loại nào tốt? Nên mua dây nhảy loại nào "xịn", chất lượng? Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.
Nhảy dây có giảm mỡ bụng không? 5 Bài tập nhảy dây giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
Nhảy dây có giảm mỡ bụng không? Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em quan tâm hiện nay. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn đưa ra được câu trả lời chính xác, đồng thời mách bạn 5 bài tập nhảy dây giảm mỡ bụng hiệu quả nhất. Mời bạn tham khảo nhé.
Dụng cụ nhảy dây cần chuẩn bị những gì để đảm bảo hiệu quả tập luyện?
Khi mới bắt đầu, chắc chắn chúng ta sẽ không khỏi lúng túng không biết cần chuẩn bị những dụng cụ nhảy dây nào để đảm bảo hiệu quả cho quá trình luyện tập. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết được bạn nên chuẩn bị những gì để tham gia môn thể thao này nhé!
Hướng dẫn nhảy dây đúng cách và các kiểu nhảy dây
Nhảy dây là một môn thể thao không đòi hỏi quá cao về mặt kỹ thuật nhưng không phải ai cũng biết nhảy dây đúng cách. Hãy cùng tham khảo hướng dẫn dưới đây của chúng tôi để cùng luyện tập môn thể thao này một cách hiệu quả nhé!
Nhảy dây có tăng chiều cao không? Cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả nhất
Nhảy dây vốn được biết đến là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhảy dây có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng... Vậy nhảy dây có tăng chiều cao không? Cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả nhất như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.
Nhảy dây có tăng cân không? Bài tập nhảy dây tăng cân hiệu quả cho người gầy
Nhảy dây có tăng cân không? Bài tập nhảy dây tăng cân hiệu quả như thế nào? Mời bạn tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn nhé!
Có nên nhảy dây mỗi ngày, nhảy dây nhiều? Lịch tập nhảy dây thế nào tốt?
Có nên nhảy dây mỗi ngày không? Nhảy dây nhiều có tốt không? Lịch tập nhảy dây như thế nào là hợp lý? Để trả lời cho những thắc mắc này, mời bạn hãy tham khảo bài viết dưới đây của chúng tôi để nắm rõ hơn.
Nhảy dây có tốt không? Nhảy dây có tác dụng gì với sức khỏe, vóc dáng?
Nhảy dây là môn thể thao thường được khuyến khích tập luyện tại nhà dành cho những người bận rộn. Vậy nhảy dây có tốt không? Nhảy dây có tác dụng gì? Chúng ta hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Nhảy dây có giảm cân không? Nhảy dây giảm cân thế nào cho đúng?
Nhảy dây có giảm cân không? Nhảy dây giảm cân thế nào cho đúng? Đây là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra hiện nay. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi đó. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Nhảy dây đốt bao nhiêu calo? Nhảy dây 100 cái giảm bao nhiêu calo?
Nhảy dây vốn được biết đến là một trong những môn thể thao hỗ trợ giảm cân rất tốt. Vậy thực tế nhảy dây đốt bao nhiêu calo? Nhảy dây 100 cái giảm bao nhiêu calo? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.
Top dây nhảy thể dục giá rẻ tốt, siêu bền được ưa chuộng nhất
Nhảy dây là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Chính vì lẽ đó mà hiện nay có rất nhiều người lựa chọn tập luyện với dây nhảy. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn top dây nhảy thể dục giá rẻ tốt, siêu bền được ưa chuộng nhất. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Top 5 dây nhảy thể dục cao cấp đáng mua nhất hiện nay
Lựa chọn được dây nhảy thể dục chất lượng chính là yếu tố quan trọng và cần thiết để bạn có được những bài tập tuyệt vời để cải thiện vóc dáng, sức khỏe. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn top 5 dây nhảy thể dục cao cấp đáng mua nhất hiện nay. Mời bạn cùng theo dõi nhé.
Nhảy dây có tác hại gì không? 5 Tác hại của nhảy dây sai cách
Nhảy dây là một trong những môn thể thao được nhiều người yêu thích bởi nó có khả năng đốt cháy mỡ thừa, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc... Tuy nhiên, việc nhảy dây sai cách cũng tiềm ẩn khá nhiều nguy hại cho sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 5 tác hại của nhảy dây sai cách bạn nhé.
Top 5 dây nhảy thể lực tốt nhất để tập thể dục, tập gym
Tập luyện với dây nhảy mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Chính vì thế, hiện nay có rất nhiều người yêu thích môn thể thao này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn top 5 dây nhảy thể lực tốt nhất để tập thể dục, tập gym, mời bạn cùng theo dõi nhé.
Dây nhảy thể dục có đồng hồ đếm số vòng nào tốt, giá rẻ?
Dây nhảy đếm số là một trong những sản phẩm nổi bật hỗ trợ cho việc luyện tập thể dục thể thao hiệu quả hơn. Trong bài viết hôm nay, META sẽ chia sẻ đến bạn một số thông tin hữu ích về loại dây này. Hãy tham khảo nhé!
12 trò chơi dân gian gắn liền với ký ức tuổi thơ nhiều thế hệ
Những trò chơi dân gian từ thuở nhỏ như nhảy dây, bắn bi, trốn tìm,... nhắc chúng ta nhớ về những kỷ niệm tuổi thơ "dữ dội" không thể quên. Hãy cùng chúng tôi xem ngay 12 trò chơi dân gian gắn liền với ký ức tuổi thơ nhiều thế hệ nhé!