Chủ đề 'nhảy dâ'

Mới nhất Cũ nhất
Người đoạt 2 kỷ lục Guinness về nhảy dây

Người đoạt 2 kỷ lục Guinness về nhảy dây

Trên website của Sách Kỷ lục Guinness vừa xác nhận vận động viên (VĐV) người Philippines Ryan Alonzo, 35 tuổi, đã nhảy dây liên tục trong tư thế chéo tay được 3.731 lần, như là...

Cách giảm mỡ bắp tay to cho nữ tại nhà giúp cánh tay thon gọn, săn chắc

Cách giảm mỡ bắp tay to cho nữ tại nhà giúp cánh tay thon gọn, săn chắc

Sở hữu đôi cánh tay to, nhiều mỡ bắp tay chắc hẳn là điều mà phái đẹp không hề mong muốn. Vậy làm sao để cải thiện tình trạng bắp tay to? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để biết được một vài cách giảm mỡ bắp tay to cho nữ tại nhà giúp cánh tay thêm thon gọn, săn chắc hơn. Hãy cùng theo dõi bạn nhé.

Các bài tập thể dục tại nhà đơn giản, hiệu quả cho nam và nữ

Các bài tập thể dục tại nhà đơn giản, hiệu quả cho nam và nữ

Trong thời điểm dịch bệnh căng thẳng, việc tập luyện thể thao ở bên ngoài không thể thực hiện được thì những bài tập thể dục tại nhà lại được dịp "lên ngôi". Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn một số bài tập thể dục tại nhà đơn giản, hiệu quả dành cho cả nam và nữ. Mời bạn cùng theo dõi nhé.

Cách nhảy dây cho người mới bắt đầu và những điều cần lưu ý

Cách nhảy dây cho người mới bắt đầu và những điều cần lưu ý

Nhảy dây được đánh giá là một trong những môn thể thao lành mạnh, mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Tuy nhiên, nhảy dây như thế nào để mang đến hiệu quả thì không phải ai cũng nắm được, đặc biệt là những bạn mới tham gia tập luyện. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý cho bạn cách nhảy dây cho người mới bắt đầu và những điều cần lưu ý. Mời bạn cùng theo dõi nhé.

Trẻ em nhảy dây có tốt không? Mua dây nhảy thể dục cho bé loại nào tốt?

Trẻ em nhảy dây có tốt không? Mua dây nhảy thể dục cho bé loại nào tốt?

Nhảy dây vốn được đánh giá là một trong những môn thể thao lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy nhưng bộ môn này có hợp với trẻ em không? Trẻ em nhảy dây có tốt không? Và mua dây nhảy thể dục cho bé loại nào tốt? hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời bạn nhé.

Dây nhảy loại nào tốt? Nên mua dây nhảy loại nào "xịn", chất lượng?

Dây nhảy loại nào tốt? Nên mua dây nhảy loại nào "xịn", chất lượng?

Nhảy dây được đánh giá là một môn thể thao mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nhảy dây có thể hỗ trợ giảm cân, giảm vòng eo, tăng chiều cao... Tuy nhiên, để việc nhảy dây có thể mang lại những điều tuyệt vời ấy thì trước hết bạn cần phải trang bị một chiếc dây nhảy thật chất lượng và "xịn xò". Vậy dây nhảy loại nào tốt? Nên mua dây nhảy loại nào "xịn", chất lượng? Hãy theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.

Hướng dẫn nhảy dây đúng cách và các kiểu nhảy dây

Hướng dẫn nhảy dây đúng cách và các kiểu nhảy dây

Nhảy dây là một môn thể thao không đòi hỏi quá cao về mặt kỹ thuật nhưng không phải ai cũng biết nhảy dây đúng cách. Hãy cùng tham khảo hướng dẫn dưới đây của chúng tôi để cùng luyện tập môn thể thao này một cách hiệu quả nhé! 

Nhảy dây có tăng chiều cao không? Cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả nhất

Nhảy dây có tăng chiều cao không? Cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả nhất

Nhảy dây vốn được biết đến là một môn thể thao mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Nhảy dây có thể hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ bụng... Vậy nhảy dây có tăng chiều cao không? Cách nhảy dây tăng chiều cao hiệu quả nhất như thế nào? Mời bạn theo dõi bài viết này của chúng tôi để có được câu trả lời nhé.

Nhảy dây có tác hại gì không? 5 Tác hại của nhảy dây sai cách

Nhảy dây có tác hại gì không? 5 Tác hại của nhảy dây sai cách

Nhảy dây là một trong những môn thể thao được nhiều người yêu thích bởi nó có khả năng đốt cháy mỡ thừa, giúp vòng eo thon gọn, săn chắc... Tuy nhiên, việc nhảy dây sai cách cũng tiềm ẩn khá nhiều nguy hại cho sức khỏe. Trong bài viết này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 5 tác hại của nhảy dây sai cách bạn nhé.  

Top 5 dây nhảy thể lực tốt nhất để tập thể dục, tập gym

Top 5 dây nhảy thể lực tốt nhất để tập thể dục, tập gym

Tập luyện với dây nhảy mang đến rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Chính vì thế, hiện nay có rất nhiều người yêu thích môn thể thao này. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn top 5 dây nhảy thể lực tốt nhất để tập thể dục, tập gym, mời bạn cùng theo dõi nhé.

Bài hát Trẻ em hôm nay thế giới ngày mai: Lời, bài múa, karaoke

Bài hát Trẻ em hôm nay thế giới ngày mai: Lời, bài múa, karaoke

Trẻ em hôm nay thế giới ngày mai là một trong những bài hát viết về trẻ em hay và ý nghĩa nhất. Nhân dịp sắp tới ngày Quốc tế thiếu nhi, mời bạn cùng chúng tôi lắng nghe lại những giai điệu thân thương của bài hát Trẻ em hôm nay thế giới ngày mai nhé.

10 bài tập cardio cho nam tại nhà hiệu quả, tốt cho sức khỏe

10 bài tập cardio cho nam tại nhà hiệu quả, tốt cho sức khỏe

Cardio là các bài tập thể dục giúp hệ thống tim mạch khỏe mạnh, đốt cháy chất béo trong cơ thể nhanh chóng mà không cần sử dụng nhiều dụng cụ. Chúng vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp cơ thể săn chắc, gọn gàng. Chính vì thế, các bài tập cardio được rất nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là nam giới. Bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn các bài tập cardio cho nam tại nhà theo nhiều mức độ khác nhau.

6 cách tuyệt vời giúp đốt cháy calo chỉ trong 15 phút

6 cách tuyệt vời giúp đốt cháy calo chỉ trong 15 phút

Với những người bận rộn vẫn có thể giảm cân. Chỉ cần dành 15 phút mỗi ngày với những bài tập vô cùng đơn giản như leo cầu thang, chạy bộ, đi xe đạp... vẫn giúp bạn giảm calo và tăng cường sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các máy tập luyện tại nhà như xe đạp tập, máy chạy bộ... giúp việc giảm cân của bạn trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn.

Những dụng cụ tập gym tại nhà bạn nên sở hữu

Những dụng cụ tập gym tại nhà bạn nên sở hữu

Bạn đang muốn có một thân hình đẹp nhưng lại không có thời gian ra phòng tập thì hãy đọc ngay bài viết dưới đây để sắm ngay cho mình những dụng cụ thể hình tại nhà vừa tiện lợi, vừa đạt hiệu quả như mong muốn nhé!