Trẻ mấy tuổi có thể không cần ngủ trưa?
Trẻ nhỏ cần giấc ngủ trưa vì ngủ nhiều sẽ giúp trẻ có thể phát triển tối ưu. Mặt khác, bộ não non nót của trẻ không thể thức trong khoảng thời gian quá dài mà cần giấc ngủ trong ngày để nghỉ ngơi.
Chủ đề 'ngủ trưa'
Lợi ích bất ngờ từ giấc ngủ trưa nhưng nhiều người bỏ lỡ
Ngủ trưa 20-30 phút là thói quen lành mạnh, mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể, nhưng không phải ai cũng biết.
6 thói quen đơn giản đến bất ngờ nhưng lại là bí quyết sống thọ của người Nhật
Muốn có sức khỏe tốt và sống thọ hơn thì chúng ta cần phải xây dựng lối sống lành mạnh, bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt.
Những người sống thọ nhất thế giới thường làm 3 việc mỗi buổi trưa: Muốn trẻ khỏe lâu thì nên học hỏi
Những việc này được các chuyên gia nghiên cứu và đúc rút từ Vùng Xanh – một trong những nơi có tỷ lệ người sống thọ cao nhất thế giới.
Thói quen vào buổi trưa có thể giúp trẻ hóa não bộ: Người Việt thường xuyên làm
Nghiên cứu sử dụng dữ liệu từ Anh cho thấy thường xuyên làm điều này buổi trưa có thể làm chậm quá trình lão hóa của não bộ.
Thói quen xấu khi ngủ trưa rút ngắn tuổi thọ
Ngủ trưa giúp bạn tỉnh táo khi làm việc vào buổi chiều, nhưng ngủ quá nhiều, ngay sau khi ăn no lại gây hại.
8 thói quen đơn giản ai cũng nên biết để sống thọ, giảm béo
Nhiều người cho rằng gene di truyền là yếu tố chính quyết định tuổi thọ của một người. Tuy nhiên, môi trường xung quanh cùng lối sinh hoạt nhằm xây dựng cuộc sống khỏe mạnh mới là yếu tố quyết định bạn có sống thọ hay không.
Tác hại của việc ngủ trưa quá 30 phút
Một nghiên cứu kéo dài 13 năm cho thấy ngủ trưa hơn 30 phút có thể tăng gấp đôi nguy cơ mắc bệnh tim.
Nghiên cứu trên 20.000 người phát hiện kiểu ngủ trưa tăng nguy cơ rối loạn nhịp tim, đột quỵ
Một giấc ngủ trưa giúp chúng ta nghỉ ngơi và nạp thêm năng lượng để chuẩn bị cho các hoạt động buổi chiều. Tuy nhiên, mới đây các chuyên gia cảnh báo rằng những người ngủ trưa kiểu này bị rối loạn nhịp tim và đột quỵ cao hơn.
12 dấu hiệu xuất hiện trước 1 tháng có thể cảnh báo cơn đau tim diễn ra ở phụ nữ
Một cuộc khảo sát được công bố trên tạp chí Circulation đã xác định một loạt các dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm xuất hiện khoảng 1 tháng trước khi cơn đau tim diễn ra.
Có những thói quen ngủ trưa làm tăng thêm bệnh, dân văn phòng càng phải tránh ngay
Có bao giờ bạn cảm thấy cơ thể rất mệt, đầu óc không thể tập trung, đau mỏi toàn thân... sau khi ngủ trưa dậy không? Đó chính là do bạn đã ngủ trưa không đúng cách.
Ép con ngủ trưa, mẹ khóc nghẹn khi gặp bác sĩ
Giấc ngủ ngắn buổi trưa giúp cơ thể tỉnh táo hơn trong các hoạt động buổi chiều. Vậy nhưng, ngủ trưa “cưỡng bức” lại ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ.
2 kiểu ngủ trưa rất nguy hiểm, có thể gây nhồi máu não nhưng nhiều người mắc
Ngủ trưa có tác dụng giảm mệt mỏi, điều chỉnh trạng thái tinh thần. Tuy nhiên cũng cần lưu ý đến tư thế ngủ trưa, nếu tư thế không đúng có thể gây hại lớn đến sức khỏe.
WHO xếp hạng 5 thói quen giúp nam giới kéo dài tuổi thọ, bất ngờ nhất là cái đầu tiên
Không ít người chấp nhận bỏ rất nhiều tiền để mua đủ loại thuốc bổ, thực phẩm chức năng với mong muốn sống thọ hơn. Tuy nhiên không phải ai cũng biết rằng một vài thói quen tưởng chừng nhỏ nhặt lại có tác dụng lớn trong kéo dài tuổi thọ.
Tư thế ngủ nào đúng, tốt cho sức khỏe?
Tư thế ngủ nào đúng, tốt cho sức khỏe? Đây là câu hỏi được rất nhiều độc giả quan tâm. Hãy đọc bài viết sau đây của chúng tôi để các bạn tham khảo các tư thế nằm ngủ tốt cho sức khỏe nhé!
Lời chúc đi nghĩa vụ quân sự ý nghĩa nhất cho bạn bè, người yêu, người thân
Đi lính là một nhiệm vụ và trách nhiệm cao cả của các thanh niên khi đến độ tuổi nhà nước quy định. Chắc hẳn ai trong chúng ta cũng đều có người thân, anh em, bạn bè đến tuổi đi nghĩa vụ thực hiện công việc thiêng liêng bảo vệ tổ quốc. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm cho mình một lời chúc đi nghĩa vụ quân sự thật hay dành cho các “tân chiến sĩ” thì hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của chúng tôi!
Dreamcatcher là gì? Ý nghĩa của dreamcatcher
Dreamcatcher là một vật trang trí phòng ở được rất nhiều bạn trẻ yêu thích và đã từng có thời gian trở thành một "hot trend" trong giới trẻ. Tuy nhiên, trên thực tế, không phải ai cũng hiểu rõ dreamcatcher là gì cũng như ý nghĩa ẩn đằng sau món đồ thủ công tinh tế này. Vì vậy, hãy cùng META bỏ chút thời gian để tìm hiểu rõ hơn về dreamcatcher cũng như những ý nghĩa ẩn sâu bên trong món đồ này nhé!
Ngủ trưa có tốt không? Nên ngủ trưa bao lâu để tốt cho sức khỏe?
Chắc hẳn nhiều người đã biết được giấc ngủ có tầm quan trọng như thế nào đối với sức khỏe rồi đúng không? Tuy nhiên, đó là giấc ngủ ban đêm, vậy còn giấc ngủ trưa thì sao nhỉ? Ngủ trưa có tốt không? Ngủ trưa bao lâu là hợp lý? Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi để có được lời giải đáp cho vấn đề này nhé!
Ngủ bao nhiêu tiếng là đủ giấc? Ngủ đủ nhưng vẫn buồn ngủ, mệt mỏi có sao không?
Nếu bạn đang băn khoăn với những câu hỏi như không biết mỗi ngày nên ngủ bao nhiêu tiếng là đủ giấc, làm thế nào để ngủ sâu, nên ngủ trưa bao lâu, tại sao ngủ đủ 8 tiếng mà vẫn mệt mỏi, buồn ngủ... thì đừng bỏ qua lời giải đáp trong bài viết này của META.vn nhé!
Hay buồn ngủ biểu hiện điều gì? 5 cách chống buồn ngủ hữu hiệu nhất
Phần lớn trong chúng ta đều từng có đôi lần bị buồn ngủ, gà gật vào ban ngày dù cho đã ngủ rất nhiều trước đó. Điều này là rất bình thường bởi với áp lực học tập và làm việc hiện nay, đôi khi cơ thể bạn sẽ không tránh khỏi mệt mỏi quá sức. Tuy nhiên, nếu hiện tượng hay buồn ngủ, ngủ nhiều vẫn gà gật thường xuyên diễn ra thì bạn hãy cẩn thận nhé!
Bí quyết chăm sóc da trong môi trường văn phòng, máy lạnh thường xuyên
Ngồi máy lạnh và tiếp xúc với máy tính nhiều giờ mỗi ngày khiến làn da trở nên khô và kém sắc. Để khắc phục vấn đề này hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các mẹo và quy tắc vàng trong việc chăm sóc da dành riêng cho dân văn phòng nhé!
Túi ngủ văn phòng loại nào tốt, giá rẻ? Nên mua túi ngủ văn phòng ở đâu?
Túi ngủ là một sản phẩm tiện ích, thường được các nhân viên văn phòng sử dụng để nghỉ trưa hoặc dùng để mang đi du lịch, dã ngoại ngoài trời… Vậy túi ngủ văn phòng loại nào tốt, giá rẻ, mua ở đâu đảm bảo? Bài viết này sẽ giải đáp hết những thắc mắc đó của bạn.
Có nên dùng túi ngủ cho bé không? Túi ngủ trẻ em loại nào tốt, giá rẻ?
Không chỉ người lớn, trên thị trường hiện nay đã xuất hiện nhiều loại túi ngủ dành cho trẻ em, từ các bé sơ sinh đến các bé lớn đã đi học. Vậy có nên sử dụng túi ngủ cho bé không? Sản phẩm nào tốt, giá rẻ mà cha mẹ nên lựa chọn? Cùng META.vn tìm hiểu ngay thôi nào!
Nệm hơi Intex có tốt không?
Intex là một cái tên vô cùng quen thuộc và nhận được nhiều đánh giá tích cực từ người tiêu dùng. Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về nguồn gốc xuất xứ của dòng sản phẩm này và trả lời câu hỏi liệu nệm hơi Intex có tốt không?
5 mẫu giường xếp có nệm tốt nhất cho gia đình, văn phòng
Giường gấp đa năng có thể sử dụng như một chiếc giường đơn, ghế sofa, ghế gấp... để có 1 giấc trưa thật ngon tại công ty và thư giãn tại gia đình. Hãy tham khảo ngay 5 mẫu giường xếp đa năng tốt nhất hiện nay dưới đây.