Mới ngoài 20 tuổi đã bị loãng xương vì thói quen nhiều người mắc phải
Vào mùa hè, việc chống nắng là cần thiết để không gây hại cho da. Tuy nhiên, chống nắng quá mức có thể đẩy bạn vào trường hợp như cô gái này.
Vào mùa hè, việc chống nắng là cần thiết để không gây hại cho da. Tuy nhiên, chống nắng quá mức có thể đẩy bạn vào trường hợp như cô gái này.
Việc nuôi dưỡng và bảo vệ xương vào mùa hè là rất cần thiết. Bởi xương khỏe mạnh sẽ giúp bạn trẻ hơn.
2 món ngon mà nhà nào cũng từng ăn qua này lại chính là thủ phạm rút cạn canxi trong cơ thể.
Loại đậu này ở Nhật Bản có một cái tên đặc trưng nên không phải ai cũng biết, ở Việt Nam cũng dần được phổ biến rộng rãi.
Không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe, loãng xương còn tăng nguy cơ tử vong ở người bệnh cũng như tạo gánh nặng cho gia đình.
Ước tính, Việt Nam có khoảng 3,6 triệu người mắc phải bệnh lý thầm lặng, gây suy giảm chất lượng cuộc sống và tàn phế.
Ngày nay, loãng xương không còn chỉ là vấn đề của riêng người lớn tuổi. Một trong những nguyên nhân dẫn đến điều đó là do thói quen ăn uống, đặc biệt là khi tiêu thụ lượng lớn thứ này.
Để bảo vệ xương khớp, mỗi chúng ta cần lắng nghe cơ thể nhiều hơn. Khi nhận ra có bất cứ triệu chứng bất thường nào, bạn cần can thiệp kịp thời để ngăn ngừa tình trạng loãng xương.
Những bệnh mãn tính di truyền này cần được hết sức lưu ý và nên đi khám thường xuyên để có những chuẩn đoán chính xác nhất.
3 thực phẩm sau đây được coi là đứng đầu bảng trong danh sách thực phẩm làm cho xương "giòn".
Sắt và canxi chưa phải là điểm nổi bật duy nhất của loại rau này. Loại rau này cũng rất giàu protein, mangan, vitamin C, beta-caroten giúp tăng miễn dịch, sản xuất collagen làm đẹp da.
Một trong những cách tốt nhất chúng ta có thể ăn để ngăn ngừa mất xương là tiêu thụ đầy đủ canxi. Bạn không thường xuyên dùng 8 "món" này sau tuổi 30 thì xác định xương khớp ốm yếu hơn những người khác.
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh uống nước ion kiềm có tác động tích cực đến bệnh, giúp cải thiện bệnh hiệu quả. Mời bạn theo dõi bài viết dưới đây của chúng tôi về các dẫn chứng y khoa, nghiên cứu khoa học về tác dụng của nước ion kiềm nhé!
Hạt chia được sử dụng khá phổ biến ở các nước phương Tây, tuy nhiên, thời gian gần đây, loại hạt này được bày bán khá nhiều tại thị trường Việt Nam và thu hút được sự quan tâm của rất nhiều người tiêu dùng. Vậy thực chất hạt chia có tác dụng gì? Uống hạt chia nhiều có tốt không? Các bạn hãy theo dõi bài viết này của META để có được câu trả lời nhé.