Chủ đề 'chất béo'

1 loại cá vừa giúp hạ đường huyết, vừa 'giàu chất sắt', bổ máu hơn thịt bò: Rất sẵn ở Việt Nam

Loại cá này không chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn có giá trị chữa bệnh tốt.

Một phần của lợn tưởng béo nhưng biết cách ăn có thể hạ huyết áp, mỡ máu, nhiều người thường lãng phí

Có một phần trong thịt lợn nhiều người thường bỏ qua nhưng lại có thể mang đến những lợi ích về sức khỏe.

Người phụ nữ tử vong do nhồi máu não vào nửa đêm, tất cả chỉ bởi hai loại thực phẩm ăn quá nhiều

Nhồi máu não có thể bất ngờ ập đến bởi việc duy trì những thói xấu trong sinh hoạt hàng ngày.

2 'mẹo' ăn bánh chưng ngày Tết giúp tránh tăng cân, tăng đường huyết, cảnh báo 3 nhóm người nên kiêng

Nhiều người lo ngại ăn bánh chưng dễ tăng cân, tăng đường huyết, vậy làm cách nào để hạn chế điều này?

Loài vật nhỏ bé nhưng bổ dưỡng gấp bội thịt gà, ngày Tết tận dụng sẽ giúp bổ khí, tốt cho xương khớp

Chim cút tuy là loài vật nhỏ bé nhưng có giá trị dinh dưỡng còn cao hơn cả thịt gà.

5 sai lầm tai hại về bữa sáng khiến bệnh tiểu đường ngày càng trở nặng

Bữa sáng rất quan trọng với sức khỏe của tất cả mọi người. Đặc biệt, những người có đường huyết cao hoặc đang mắc bệnh tiểu đường thì càng cần phải chú trọng.

Một thói quen trong khi nấu nướng có thể khiến cả nhà hấp thụ thêm nhiều 'chất béo xấu'

Thói quen không tốt khi nấu ăn có thể làm tăng "chất béo xấu" trong thực phẩm, gây hại cho sức khỏe.

2 món ăn vặt bí mật 'hủy diệt' tuyến tụy của bạn, dù nam hay nữ cũng nên ăn ít đi để phòng bệnh tiểu đường

Trong cuộc sống hối hả, lối sinh hoạt của con người thay đổi, trong đó có cả những thói quen ăn uống ảnh hưởng đến tuyến tụy.

7 loại thực phẩm giúp 'thanh lọc' mạch máu, phòng đột quỵ hiệu quả: Mùa đông nên ăn thường xuyên

Bác sĩ tim mạch cho biết cách hiệu quả nhất để “thanh lọc” mạch máu, phòng ngừa đau tim, đột quỵ là tăng cường ăn các thực phẩm chứa nhiều cholesterol 'tốt'.

Bác sĩ chia sẻ 4 sai lầm nấu nướng nguy hiểm 'có thể giết chết bạn'

Nấu thức ăn của riêng bạn lành mạnh hơn nhiều so với thức ăn nhanh. Nhưng có 4 mối nguy hiểm cụ thể khi nấu chín thực phẩm có khả năng khiến chúng ta bị bệnh, một bác sĩ cảnh báo.

Ăn nhiều hạt hướng dương có tốt cho sức khoẻ?

Hạt hướng dương là loại hạt quen thuộc được nhiều người yêu thích, vậy ăn nhiều hạt hướng dương có tốt không?

3 nguyên tắc ăn uống giúp 'quét' sạch mỡ máu

Mỡ máu tăng do chế độ ăn uống không lành mạnh, chứa nhiều chất béo bão hòa như thịt đỏ, kem, bơ. Người bệnh cần có chế độ ăn uống khoa học.

Những món ăn 'thoả mãn vị giác' nhưng âm thầm làm tăng cholesterol: Nhiều người ăn không kiểm soát

Cuối năm là dịp nhiều đơn vị tổ chức các bữa tiệc liên hoan tất niên, trong đó thường có nhiều món ăn với lượng chất béo bão hòa cao.

Chuyên gia tiết lộ: Ăn 2 loại trái cây có tính kiềm trước khi đi ngủ, gan sạch như được rửa bằng nước

Bí quyết để có gan khỏe mạnh, không đọng độc tố hóa ra đến từ 2 loại quả quen thuộc.

Mùa đông nên ăn nhiều 4 loại thịt này, ít chất béo và calo, giàu dinh dưỡng

4 loại thịt dinh dưỡng thích hợp cho mùa đông, vừa ngon, vừa bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe.

Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 5 thói quen ăn uống bào mòn sức khỏe của bạn

Theo Eat This, thói quen ăn uống kém lành mạnh dẫn đến rối loạn chuyển hóa, gây mất cân bằng nội tiết tố, tăng cân và nhiều vấn đề sức khỏe khác.

8 thực phẩm không tốt cho gan bạn nên tránh xa

Dưới đây là 8 loại thực phẩm không tốt cho gan bạn nên tránh xa.

5 sai lầm phụ nữ mắc phải làm chậm quá trình trao đổi chất, muốn giảm cân cũng khó

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết chị em có thể bắt đầu năm 2024 với một cơ thể khỏe mạnh bằng cách tránh một số sai lầm phổ biến này.

Cách ăn táo giúp tăng hiệu quả giảm cân, “đánh tan” mỡ máu gấp nhiều lần được chuyên gia bật mí

Táo luôn được xếp vào danh sách thực phẩm tốt cho sức khỏe, sẽ càng tốt hơn nếu bạn làm 1 việc đơn giản sau: nấu chín táo.

6 hành vi có thể 'cắt giảm' tuổi thọ, nếu bạn không có thì xin chúc mừng!

Tuổi thọ và sức khỏe luôn là mục tiêu theo đuổi của rất nhiều người. Tuy nhiên, cả 2 mục tiêu này lại phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau.

5 loại thực phẩm còn có hại hơn chất béo xấu, gây tắc nghẽn mạch máu

Một số loại thực phẩm có thể làm tăng nguy cơ tắc nghẽn mạch máu, dẫn đến bệnh tim mạch, đáng lo chúng rất quen thuộc trong bữa cơm của nhiều người.

5 loại rau củ 'đánh bay' mỡ máu có hại, chợ Việt có sẵn nhưng nhiều người chưa biết để ăn

Những gì chúng ta ăn có thể giúp kiểm soát mỡ máu, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim.

Chuyên gia Nhật xếp hạng 6 thực phẩm tốt nhất để “lọc dầu” trong máu, giảm mỡ nội tạng

Mỡ máu cao, tích tụ nhiều mỡ nội tạng là những vấn đề sức khỏe ngày càng phổ biến.

Bác sĩ Nhật chỉ 5 món chuyên đốt mỡ, rất quen thuộc với người Việt

Mỡ nội tạng là một loại chất béo "ẩn" được lưu trữ trong khoang bụng, nếu tích trữ một lượng lớn mỡ nội tạng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Loại thực phẩm giúp giảm viêm, bảo vệ tim mạch, hạ đường máu mà người Việt ít ăn

Các loại hạt cung cấp chất xơ, vitamin, protein và chất béo lành mạnh... mang đến nhiều lợi ích sức khỏe nhưng nó lại không thường xuyên xuất hiện trong chế độ ăn của người Việt.

'Quét sạch' mỡ nội tạng nhờ 5 thực phẩm hàng đầu được các bác sĩ Nhật lựa chọn, xếp thứ nhất là loại rau quen nhưng người Việt ít ăn

27 bác sĩ Nhật Bản đã bình chọn ra các loại thực phẩm hàng đầu giúp loại bỏ mỡ nội tạng, bảo vệ sức khoẻ.