Bí quyết giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon ban đêm trong mùa nắng nóng
250 bảo mẫu tại Anh đã chia sẻ cách để giữ mát cho cơ thể trẻ sơ sinh, giúp bé ngủ ngon vào ban đêm trong những ngày hè nắng nóng.
Mirror đưa tin, NightNannies, một trang web cung cấp
dịch vụ bảo mẫu ở khu vực London (Anh), đã gợi ý một số phương pháp
cho các bậc phụ huynh giúp con nhỏ không bị quá nóng, đảm bảo ngủ
ngon vào ban đêm trong những tháng hè nóng bức.
Theo kinh nghiệm của 250 bảo mẫu, để giúp trẻ ngủ ngon
vào ban đêm trong ngày nắng nóng, điều quan trọng là phải
giữ cho căn phòng mát mẻ suốt cả ngày. Ngoài ra, bạn nên tắm cho
con trước khi ngủ, đồng thời cho con uống đồ uống mát để tránh bị
mất nước, làm mát cơ thể từ bên trong.
Ảnh minh họa: Getty. |
Cần lưu ý rằng trẻ còn trong thời gian bú sữa mẹ có thể cần
được bú nhiều hơn vào ban đêm so với bình thường. Các bậc phụ huynh
có thể kiểm tra xem con có bị mất nước hay không bằng cách quan sát
thóp của bé - phần mềm trên đỉnh đầu - có bị lõm hay không. Nếu có
bất kỳ dấu hiệu mất nước nào, hãy đưa con đến cơ sở y tế ngay lập
tức.
Trẻ uống sữa bình cũng có thể uống thêm nước đun sôi để nguội
để giúp trẻ giữ đủ nước giữa các lần uống sữa.
Điều quan trọng là giữ cho cơ thể em bé được mát suốt cả ngày.
Tránh để bất cứ thứ gì trùm đầu em bé để bé dễ ngủ hơn.
Trong ngày, hãy kiểm tra nhiệt độ của trẻ bằng cách đặt mu bàn
tay của bạn lên cổ hoặc lưng của trẻ. Khi thấy trẻ đổ mồ
hôi, hãy cởi bỏ quần áo hoặc cởi cúc áo cho trẻ để không khí
vào nhiều hơn, hoặc có thể đắp một miếng vải ẩm và mát lên người
bé.
Trẻ sơ sinh không thể tự điều chỉnh nhiệt độ của
mình, do vậy nên mặc cho trẻ quần áo nhẹ và rộng rãi vào ban
đêm.
Có thể đặt một chiếc khăn ẩm trước quạt (không trùm lên quạt)
để quạt thổi không khí mát hơn trong phòng.
Mời độc giả xem thêm video:
An An
Bạn đang xem: Bí quyết giúp trẻ sơ sinh ngủ ngon ban đêm trong mùa nắng nóng
Chuyên mục: Mẹ & Bé
Chia sẻ bài viết